绿茶减肥法的原理
1、绿茶含的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内;
2、绿茶中含维他命B1、C和咖啡因,可以促进胃液分泌,有助消化与消脂。
3、绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因而达到减肥功效。
4、清香扑鼻的绿茶,就算不用喝,光是这种气味就让人神清气爽,整个身体一下子就轻松起来,这是一种减肥的意境。
绿茶减肥法给力月瘦15斤:绿茶怎么喝减肥效果好
1、控制好冲泡的水温
冲泡绿茶,水温控制在80℃~90℃左右。若是冲泡绿茶粉,以40℃—60℃左右的温开水冲泡即可。水温过高或过低皆会降低绿茶的减肥效果。