后天怎么丰胸最健康有效?
丰胸方法一:按摩丰胸法
丰胸离不开按摩,通过按摩可促进血液循环,令血液运输更充足的养到乳房,并促进雌性激素的分泌,令乳房更挺美。
1、双手合十放在胸前的位置,双手离胸至少15到20厘米。
2、肩膀放松,手肘和手掌垂直,手肘向外摆出。
3、吸气,收紧腹部,微微弓起背部。呼气,用力将合十的双手向前推,保持向前推10秒,然后恢复到开始动作,再重复练习6次。
丰胸方法二:饮食丰胸法
丰胸最有效的方法也少不了食疗,多吃有助于胸部发育的食物,可促进乳房的再次发育。
(1)花生、腰果、黄豆、杏仁、莲子、芝麻、核桃等坚果类食物中含有丰富的蛋白质和脂肪,常食能够促进第二性征的发育。
(2)红枣、桂圆、当归、淮山、人参及枸杞都具有生津补血、滋阴补阳的功效,枸杞子是滋补肝肾的佳品,对于丰胸美容都很有益。
(3)酒酿是传统的丰胸食品之一,因为酒酿在发酵时能产生的酶类、活性物质和B族维生素,这些对乳腺发育都很有好处。