减肥是很多爱美的人一直追求的东西。毕竟大家都怕胖了毁了一切。今天，边肖将给你一个不节食不锻炼的减肥方法。让我们来学习如何通过边肖敲打胆囊来减肥。
敲胆经真的能瘦腿吗敲胆经对细大腿内侧有一定作用，而且操作非常简单。不过这种减肥方式还是要坚持的。另外，要想真正减肥，需要搭配合理的饮食和生活习惯。下肢胆经的路线是沿大腿和下肢外侧中线至小趾和第二趾之间。有一个标志很容易找到，就是沿着裤子中间到膝盖侧面的线，有四个穴位:环条、石丰、中都、阳关。胆经，又称足少阳胆经，是人体十二经脉之一。
敲胆经不能在晚上23点以后做，是气血的主流胆经。敲胆经容易引起肝脏上火，还会引起烦躁，导致睡眠不好。正常白天可以随时敲门。虽然午夜，也就是23: 00到第二天凌晨，是气血流入胆经的时间，但这个时候不建议敲胆经，因为如果敲胆经影响睡眠，得不偿失。一般来说，打胆不限时间，白天打也行。
打胆经要从髋关节到膝关节。手握空拳，顺着气血流动，从臀部到臀部慢慢拍打，了解膝关节。记得拍两边。因为大腿肌肉比较多，所以跳动一定要以每秒2拍左右的节奏用力，才能有效刺激穴位。
1.力量
不需要使劲推，只要举手按潮流敲下去就行了。敲门一开始就感到酸痛是正常的，因为人体本身就是在试图打开胆经的通道。总的来说，吴琴不会被淘汰。吴琴被淘汰有两种情况:可能是实力太重，吴琴退役后会被淘汰；不是磕的，是体内凝血因子缺乏，皮肤平时容易吴琴。可以吃一些带皮的食物，比如猪脚，或者一点阿胶和阿胶制品。不需要太多。一周一餐就够了。
2.时间
晚上11点以后不能敲门。晚上11: 00-凌晨1:00，气血入胆经，此时不宜进行敲胆经，对身体不好。用白天敲胆经比较安全。每条腿每天只需要几分钟。
