清热去火的茶 八款茶疗方子帮你清热降火

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发布时间: 2021-05-31 05:43:35
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  有些人肝火太旺,动不动就会上火。如果你刚好喜欢各种茶饮料,那么不妨试试下面的八款茶疗法吧。

  菊花茶

  【材料】野菊花15克,冰糖适量。

  【做法】将野菊花用开水冲泡10分钟,加入少许冰糖即可。

  【温馨提示】菊花性寒、味甘,有平肝、明目等功效,代茶饮可用于防治肝阳上亢引起的头晕脑胀、耳鸣、目赤、目眩等不适。

  菊槐花茶

  【材料】菊花3克,槐花3克,绿茶3克。

  【做法】①将材料洗净,沥干水,一同放入茶壶内。②将材料用开水沏泡10~15分钟,即可饮用。

  【温馨提示】槐花性凉味苦,有清热凉血、清肝泻火、止血的作用。从成分上来看,槐花含有芦丁、槲皮素、槐二醇、维生素A等物质,与菊花同用,明目效果更佳。

  夏枯桑菊饮

  【材料】夏枯草、桑叶、白菊花各10克。

  【做法】①将夏枯草、桑叶洗净,用适量开水泡10分钟。②将夏枯草、桑叶加适量清水煮约半个小时,再加入白菊花煮约5分钟即可。

  【温馨提示】夏枯草、桑叶、菊花都有清热、平肝、降火等功效,三者一起代茶饮,可以有效缓解肝阳上亢引起的多种不适,并有降血压等功效。

  茵陈金银花茶

  【材料】金银花、茵陈各10克,蜂蜜适量。

  【做法】①将金银花、茵陈洗净,加入适量的水,浸泡半小时。②将泡好的金银花、茵陈加水煮半小时,用蜂蜜调味即可。

  【温馨提示】茵陈性微寒,能清热、退黄疸。金银花性寒,能清热、解毒,二者一起代茶饮,可有效预防肝火上升。

  枸杞菊花茶

  【材料】枸杞子6克,鲜菊花10克。

  【做法】①将枸杞子、菊花洗净。②枸杞子加适量清水煮30分钟,再加入菊花后煮5分钟即可。

  【温馨提示】枸杞子对于治疗肝阴虚有很好的疗效,和菊花一起代茶饮,可缓解肝阴虚引起的头晕脑胀、视物模糊等不适。

  玫瑰花茶

  【材料】干玫瑰花瓣10朵。

  【做法】用开水冲泡玫瑰花瓣,加盖闷10分钟即可。

  【温馨提示】玫瑰花性质温和,有很好的理气解郁、活血散瘀的功效,对于肝气郁结引起的多种不适有效。

  苦丁茶

  【材料】苦丁3~5克。

  【做法】用开水冲泡苦丁,加盖4~5分钟即可。

  【温馨提示】苦丁有清热、去火、生津、止咳等功效,肝火旺的人喝苦丁茶,可有效缓解急躁易怒、头晕胀痛、面红目赤、口苦口干等不适。但由于苦丁茶性质大寒,所以老年人、产妇及身体虚弱的人都不宜饮用。

  莲心甘草饮

  【材料】莲子心、生甘草各3克。

  【做法】①将材料洗净。②将材料放入容器中,加入开水冲泡代茶饮。

  【温馨提示】莲子有清心、安神、降压的功效,甘草有清热解毒、调和药性的功效,对患有肝火旺盛引起的高血压等非常适用。

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