冬瓜那几种做法
冬瓜那几种做法？俗话说每天大家都是要吃饭的，但是想做一道爱吃的又不知道怎么做，很多人问小编宝宝冬瓜怎么做的啊，难不难做，那么小编就来教大家做冬瓜的做法，来看看吧，希望对你有做帮助哦
冬瓜那几种做法1
冬瓜富含多种维生素和氨基酸，有消暑、利尿、消脂、降血压、降血脂等功效，那金钩冬瓜的怎么做呢？
食材：
冬瓜1000克，海米20克
步骤：
1、海米放入碗中，用开水浸泡10分钟，沥干水分备用。
2、冬瓜用取球器取出备用。
3、锅中放入适量油，烧至油温7成热，放入海米炒10秒。
4、放入冬瓜翻炒，然后放入适量水煮3分钟，放入盐、鸡精调味即可出锅。
冬瓜那几种做法2
主料
冬瓜，香菇，胡萝卜，猪肉末
辅料
蒜、
厨具
炒锅
步骤
1、材料：冬瓜、香茹、胡萝卜、猪肉末、蒜
2、猪肉搅成肉末、胡萝卜丁、香茹撕小块。蒜切小段。
3、冬瓜切成方块。
4、炒锅上火下油烧热、将冬瓜放入。
5、冬瓜煎成微黄色，盛起，待用。
6、放入蒜炒香。
7、胡萝卜、肉沫、香菇依次放下去翻炒。加点老抽。
8、加入适量清水煮开，下入冬瓜块。大火烧开，小转10分钟。
9、收下汁，放入所需调料即可 。
10、开吃了。。。很下饭。。
小诀窍
灵的叨叨：
煎冬瓜的时候，油不要放太多 ，因为冬瓜不会吸油。
小常识
冬瓜做法技巧
1、煎汤，煨食，做药膳，捣汁饮；或用生冬瓜外敷。
2、冬瓜性凉，不宜生食。
3、冬瓜是一种解热利尿比较理想的日常食物，连皮一起煮汤，效果更明显。
冬瓜的作用
消渴不止；
浮肿喘满；
痔疮肿痛；
热毒、痱子；
肾病、水肿、肝硬化腹水；
癌症
脚气病；
高血压、糖尿病；
动脉硬化、冠心病；
肥胖；
缺乏维生素C。
香菇做法技巧
1、发好的香菇要放在冰箱里冷藏才不会损失营养；
2、泡发香菇的水不要丢弃，很多营养物质都溶在水中；
3、把香菇泡在水里，用筷子轻轻敲打，泥沙就会掉入水中；
4、如果香菇比较干净，则只要用清水冲净即可，这样可以保存香菇的鲜味。
香菇的作用
化痰止咳,解毒,养胃
胡萝卜做法技巧
一般的抽烟者之外，容易吸到二手烟的人，利用胡萝卜天然的胡萝卜素，来维持呼吸道的粘膜组织的完整性，保护气管与支气管和肺部。
1、胡萝卜适用于炒、烧、拌等烹调方法，也可做配料。
2、烹调胡萝卜时，不要加醋，以免胡萝卜素损失。另外不要过量食用。大量摄入胡萝卜素会令皮肤的色素产生变化，变成橙黄色。
3、维生素A为脂溶性物质，因此凉拌生食不利于吸收，当以油炒或与肉同煮为宜。
4、胡萝卜选择：以质细味甜，脆嫩多汁，表皮光滑，形状整齐，心柱小，肉厚，不糠，无裂口和病虫伤害的为佳。
胡萝卜的作用
肠胃不适、便秘、
夜盲症、
性功能低下、
麻疹、
百日咳、
小儿营养不良。
胡萝卜食用禁忌
1、不宜食用切碎后水洗或久浸泡于水中的萝卜
2、服用双氢克尿塞时不宜食用
3、食用时不宜加醋太多，以免胡萝卜素损失
4、食时咀嚼时间不宜过短
5、不可与红白萝卜同时食用
6、不宜与富含维生素C的蔬菜，水果同食破坏维生素C，降低营养价值。
7、禁忌生食，开洋
辅料
料酒，鸡精，葱姜
厨具
炒锅
步骤
1、开洋用水泡一会，冬瓜切片
2、先炒开洋，加入少许料酒
3、加入冬瓜翻炒让冬瓜都沾上油即可
4、加少许水后加入盐，鸡精
5、加盖小火煮到冬瓜透明后开大火，倒入水淀粉勾芡，如果水已收的比较干也可不用水淀粉
6、完成
冬瓜那几种做法4
菜谱简介
开洋冬瓜是一道简单易做，老少皆宜的家常菜，我希望尽量用最简单的方式去做家常菜
小诀窍
开洋就是虾米水不要加太多，最后如果锅内汤汁较多可用水淀粉勾芡，个人认为勾芡后冬瓜会比较入味葱姜我没有放因为我对海产品吃不出什么腥味，也为了省事，我觉得家常菜还是尽量简化简单比较好由于有海产品鲜度也够了，对鸡精介意的也可不加
小常识
冬瓜做法技巧
1、煎汤，煨食，做药膳，捣汁饮；或用生冬瓜外敷。
2、冬瓜性凉，不宜生食。
3、冬瓜是一种解热利尿比较理想的日常食物，连皮一起煮汤，效果更明显。
冬瓜的作用
消渴不止；
浮肿喘满；
痔疮肿痛；
热毒、痱子；
肾病、水肿、肝硬化腹水；
癌症
脚气病；
高血压、糖尿病；
动脉硬化、冠心病；
肥胖；
缺乏维生素C。
【冬瓜那几种做法】
