娇娇出生3个月，妈妈就去工作了。娇娇由奶奶带，奶奶把她养得白白胖胖。娇娇很懂事，从不耍脾气，更不哭着喊着找妈妈。一家人甭提多开心了！
最近，娇娇变了，一见到妈妈，就往妈妈身上爬，双手搂着妈妈的脖子，小脸往妈妈脸上贴，生怕妈妈把她放下来，害得妈妈什么家务都做不了。最折磨人的是每天早晨上班前，都得奶奶使劲儿把她从妈妈怀里抢过来，妈妈才走得了！
有一次，娇娇撕心裂肺地哭得跟小泪人似的！妈妈的眼里涌满了泪水，使劲把女儿搂在怀里，娘俩一起哭。一家人都看不下去了，个个抹眼泪！觉得亏待了这么小的孩子！
娇娇惧怕分离的这种情况叫做分离焦虑，宝宝从1岁左右起，和妈妈分离时，会出现分离焦虑。之所以产生分离焦虑，是因为宝宝在逐渐长大，清楚地意识到自我的存在，但是还停留在“母婴共生”阶段，觉得自己和妈妈是一体的，分开了就见不到妈妈了，所以会撕心裂肺地哭闹。
宝宝有分离焦虑很正常
宝宝有分离焦虑一般出现在1岁之前，但在1岁以后3岁以前这段时间达到顶峰。大约8个月大时，宝宝会意识到他和别人是相互独立的。问他妈妈在哪里、爸爸在哪里，他会用手指出来！从生长发育上来讲，这是认知过程里一个令人兴奋的里程碑，但是，对宝宝自身来说，这种新认识会使他感到焦虑。
我们常常见到，妈妈在的时候，宝宝可以让别人抱，而且在别人怀里会玩得很好，可是妈妈一离开，宝宝就有反应了，双手连同身体都会够向妈妈的方向。这是因为，宝宝知道你会离开他，但还不明白你总会回来，担心你抛弃了他，所以大哭大喊。
笔者曾经见到这样一个场面，一家人各自忙各自的事情，1周岁零几个月的宝宝也躺在小车里玩得不亦乐乎。晚饭时间到了，家人去餐厅吃饭，忘记了带上宝宝。宝宝不吃亏，躺在小车里大声尖叫！妈妈跑过来，把宝宝推出去，让宝宝面向餐桌躺着，宝宝看着大家吃饭，又开心了。
有了自我意识的宝宝，非常害怕被丢弃，他们需要时刻感觉到父母爱他、跟他在一起，这样，他才会感到安全，才会快乐地玩耍。否则，就会哭闹，争取父母的爱。
又如，有一位妈妈，她经营着一家小饰品店，宝宝出生几个月后，迫于生意的压力，她就投入了工作，经常去外地进货、调研，宝宝被寄养在奶奶家。妈妈一有时间就去看宝宝，陪宝宝玩，但是，妈妈一离开，宝宝就大哭。为了不让宝宝哭，妈妈每次都是趁着宝宝不注意偷偷地溜走，有时妈妈干脆就不去看宝宝。然而到宝宝2岁以后，问题出现了。妈妈发现宝宝跟奶奶非常亲，奶奶不在身边，她就会不安，妈妈在宝宝眼里则成了来去自如的陌生人。妈妈很伤心，说自己挣钱还不是为了宝宝有个好生活？谁想到，却把宝宝推远了！
像上述这种情况，只要妈妈多爱宝宝、多陪宝宝，还是能够补救过来的，毕竟母女同心。如果不及时补救，等孩子心中种下的“妈妈不爱我”的种子生根、发芽，等她懂事了，就会专门跟父母对着干。
妈妈智慧点、狠心点
虽然宝宝有分离焦虑是一种成长现象，但是，情绪波动太大，对宝宝的成长不利，也影响大人的心情。如果妈妈智慧一点、狠心一点，就能减少或者缓解宝宝的分离焦虑。
1．做好分离缓冲
强强是一位1岁半的男孩，妈妈每次出门，都会跟他先商量一会儿：“妈妈出去办一件很重要的事情，你跟奶奶玩上几个小时，妈妈就回来了！”“妈妈去上班，去挣钱，宝宝不让妈妈去，妈妈就没有钱了，就不能买宝宝吃的奶粉、玩的玩具！”“待会，奶奶会带着宝宝去楼下花园里捉小虫虫，那种会叫的小虫虫，宝宝最喜欢了！”
妈妈这样说着的时候，奶奶就会看准时机，把强强接过去，带走。奶奶会把强强带到哪里呢？有的时候，奶奶会带他去他喜欢的地方玩，有的时候奶奶会抱着他，拍着他的背说：“宝宝想妈妈了，奶奶知道！妈妈很爱宝宝，下班后会第一个回来的！”这样，强强逐渐就明白了，和妈妈的分别只是暂时情况，妈妈会按时回到他身边的。
这位妈妈对宝宝说出了离开的时间、理由，宝宝心里有谱，就不觉得分离时间很长。妈妈告诉宝宝，妈妈离开后，宝宝会有奶奶照顾，奶奶也很爱他，照顾他的方式也是宝宝喜欢的，宝宝就更容易接受了。而且，奶奶配合得也很好，宝宝就更加相信妈妈了。有了这个过程来缓冲宝宝的情感波动，就减轻了宝宝的心理震荡。
妈妈和宝宝分离的时候，千万不要流露出留恋、依依不舍的神态，更不要连连回头看宝宝，否则，宝宝觉察到妈妈的内心需求，体会到妈妈对自己的依恋，仿佛受到了“鼓励”一样，情绪就更大了。
2．继续巩固宝宝内心的安全感
我们经常看到，妈妈离开时，有的宝宝只是稍微闹一会儿，妈妈一解释就好了。妈妈走后，也能很好地玩耍。平时，也不是经常黏在妈妈身上，能够跟妈妈以外的人玩耍。妈妈不在的时候，也不哭着喊着找妈妈。
这样的宝宝，一般安全感建立得都比较好。发展心理学认为，0~2岁的宝宝，需要有规律的满足和舒适的照料，能做到这一点，宝宝就会对周围世界产生信任感，否则，就会对周围世界产生怀疑，形成消极品质。因此，这个阶段的发展任务是更好地建立、巩固宝宝的安全感。
为了让孩子以积极的心态面对环境，孩子出生后，父母要给予完美的照顾，除了及时满足宝宝的生理需要，还要多和宝宝玩耍、做游戏，多鼓励、夸奖宝宝，这样宝宝就比较乐观，信任妈妈、信任周围的人，对幸福较有把握，有足够的能力去面对分离。
