牛奶富含大量的蛋白质，而且也含有足够量的钙元素，可以为人体补充这些营养，所以很多人会在生活中喝牛奶来补充营养。但是有一些人喝牛奶之后出现了拉肚子，这种身体问题，而且这类人群所占的比例是比较高的。那么喝牛奶拉肚子，怎么回事呢以及喝牛奶拉肚子还能喝吗？
喝牛奶拉肚子怎么回事
在我们生活中有一些人喝牛奶之后就会出现拉肚子，其实这是由于这类人群对牛奶当中的乳糖出现不耐受，就会表现出来拉肚子，一般肠胃功能比较差的人群，很容易在喝牛奶之后出现拉肚子。另外喝牛奶拉肚子，还有可能是由于，空腹的时候喝牛奶，在喝牛奶之前没有吃食物，就会引起这种身体问题。因为空腹的时候，牛奶当中的乳糖直接会刺激到肠胃。
喝牛奶拉肚子还能喝吗
由于喝牛奶拉肚子的引发原因不同，所以说在喝了牛奶之后拉肚子是否还可以继续喝要视情况而定。如果说是由于空腹喝牛奶造成肠胃刺激，引起拉肚子的话，我们可以在吃了食物之后再喝牛奶，这样的话就不会出现拉肚子，而如果本身身体对于牛奶当中的乳糖不耐受，那么就不建议继续喝牛奶，否则肠胃受到的刺激会更加严重，那么肠胃的自身能力就会逐渐下降，这是非常不利于身体健康的。
以上所述就是喝牛奶拉肚子，怎么回事，以及喝牛奶拉肚子还能喝吗。在我们日后这些问题之后，就要根据自己的身体问题，适当的喝牛奶，同时也可以喝豆浆，或者是其他的饮品来代替牛奶。想要补充钙元素，或者是蛋白质的话，也可以吃蛋类。
