敏感肌的形成有三个原因，一个是天生的遗传原因，一个是皮肤病等因素造成的，还有一个是自己因为过度清洁和护肤品使用不当造成的。
敏感肌是怎么造成的①天生敏感肌:皮肤由于遗传因素和体质的原因比较敏感，所以护肤要以保湿为主。
②获得性敏感肌:皮肤敏感是由温度、湿度、气候、精神因素或皮肤病引起的。这种敏感肌在护肤上应该主要是舒缓的。
③“制成”的敏感肌:由于过度清洁，经常在美容院使用三不产品进行护肤，或者长期使用护肤品或含有激素的药物，导致敏感肌，这类敏感皮肤应以修复为主。
1)减少外部刺激
前面说过，如果皮肤敏感或者角质层受损，就不要再刺激了。这时候就应该停止成分复杂的护肤了。还要注意防止紫外线刺激。
2)加速皮肤内部细胞的自我修复
在减少外界刺激的前提下，口服小分子胶原蛋白可以促进细胞再生，加速皮肤自我修复。小分子活性胶原蛋白肽可以直接渗透到皮肤底层，与周围组织有很好的亲和力，可以帮助细胞制造胶原蛋白，促进皮肤细胞的生长。胶原蛋白本身也具有消炎、更新皮肤、促进生长因子表达的功能。
3)修复角质屏障，增强皮肤防御
一般敏感肌的角质层缺乏保护性神经酰胺、保湿因子等成分，导致角质层缺陷。外界刺激会不断通过缝隙破坏新生儿屏障，补充保护成分。一是修复现有的角质屏障，二是保护新生屏障，使皮肤新生屏障完整，真正具有防御力。
皮肤屏障主要由皮脂膜和角质层组成。主要起到保持皮肤水分，防止体内水分蒸发，抵抗异物侵入体内的作用。皮肤屏障受损，皮肤内部结构也受损，皮肤所有的内部恢复都是建立在外部屏障的基础上。皮肤是否健康取决于角质层和皮脂膜。
饮食一定要清淡，即低糖低脂饮食，同时少吃辛辣食物，避免摄入过多糖分。避免饮酒，多喝水，多吃含维生素的食物。当然，最重要的是避免摄入过敏原。这是皮肤科医生对边肖的反复劝诫。小心祸从口出。
