有的女生天生锁骨不显眼，有的女生觉得自己太胖看不清锁骨。锁骨其实是可以训练的，那么如何训练出一个迷人性感的锁骨呢？我们来看看。
锁骨怎么练才明显图解移动1:移动脖子周围的骨骼和肌肉
首先，一开始就要热身，让肩膀周围的肌肉意识到你要开始运动了。第一步，双脚与肩同宽，同步抬肩，扭转回来。然后，一只手放在背后，另一只手放在头上，拉伸脖子至少10秒。左右拉成一组。根据你的个人习惯，边肖建议至少三组。
动作二:举起哑铃L形开合
取出双脚与肩同宽的小哑铃，双手呈L状态空垂于腰部，然后双手张开与胸部平行。如果肌肉比较硬，那就尽力吧~ 10次开合合同差不多，对胖虎的背部也很有效。
第三步:两步举哑铃
然后就是两阶段风格。首先，手要“直”，一定要直。如果你弯曲，你就不能真正练习它。第一个动作是把你的手一直举到和肩膀一样高的位置。第二个动作和伸直双手伸开是一样的。两阶段风格完成一组后，建议做五组。
1、一字锁骨
大部分超模都是锁骨直，骨感明显，简直就是个会走路的衣架。看到这个锁骨，即使平胸也会觉得特别美，第一眼就被锁骨吸引。戴项链让你感觉特别有立体感。
2.v形锁骨
前阵子把鸡蛋和硬币放在锁骨上，很烫，是典型的V型锁骨。陈乔恩也做了一个热搜，因为他把鸡蛋放在锁骨上。这个V型锁骨小巧可爱，骨架比较小。锁骨好看，搭个肩膀，走到哪里都鹤立鸡群。谁说只有大胸长腿突出，锁骨也能给你带来超高的回报率？
3、翅膀锁骨
这种类型的锁骨形状像一对翅膀，骨窝很深，翅膀性感迷人。那个有锁骨的女生，可能上辈子就是天使了。
4.u形锁骨
u型锁骨是锁骨的一种，两块骨头深深凹陷，正合适。配一条细项链真的很美。当然，即使没有任何装饰也超级好看，这也是生活中最常见的锁骨类型。
1.锁骨窝深度适中；
2.锁骨线清晰；
3.肩部丰满圆润，但不臃肿，略显肌肉发达。
1.精致的骨感——打造精致的锁骨骨感，不一定要很瘦，但一定不能被脂肪淹没。每天做一些左右、向前、向上的颈部拉伸，可以带动锁骨肩的肌肉变得坚实、美观，既锻炼了纤细的颈部，又使锁骨部分张开、拉伸，凹凸有致。记住，没有一个胸耸的女人会有漂亮的锁骨。
2.精致光滑——锁骨是首饰最好的底色，所以要摸起来足够光滑，对皮肤足够细腻。每天用面霜或专用颈霜自下而上按摩，防止皱纹，保持水分。性感加分:穿筒顶裙或小吊带时，用珠光粉底或蜜粉在锁骨上的高光使其更加突出；使用最时尚的Y型夸张项链，可以锁定每个人的视线；即使在休闲时间，斜穿宽领t恤，露出半边锁骨和肩膀，立刻升级为休闲性感。
