现在市面上有很多减肥的产品和方法，减肥是很多女性朋友非常感兴趣的事情。减肥咖啡有很好的减肥效果，能加速脂肪燃烧，那么减肥咖啡有效吗？减肥咖啡真的可以减肥。
纤体咖啡有效果吗瘦身咖啡，也叫瘦身咖啡，可以减肥。
减肥咖啡是将未焙烤的咖啡豆和阿拉比卡咖啡豆混合制成的。可加入藤黄提取物、柑橘类水果提取物和低甜味活性果糖。瘦身咖啡通过“诱导生热”的原理加速脂肪燃烧，有助于缓解消化系统，帮助新陈代谢循环，从而达到瘦身效果。
减肥咖啡背后的“英雄”是其富含的绿原酸。这种减肥咖啡含有6%至10%的绿原酸。能降低肠道吸收糖分的能力，加快体内脂肪的燃烧速度，使人健康苗条，减肥效果显著。
绿原酸是一种有效的抗氧化剂，不仅可以减肥，还可以给人体健康带来其他益处。根据较早发表在《美国糖尿病护理杂志》上的一份研究报告，绿原酸可以降低血糖水平，提高身体对胰岛素的敏感性，从而大大降低2型糖尿病的发病率。
减肥咖啡是根据现代中医药食同源理论，采用巴西野生小黑咖啡和纯天然植物“藤黄”经科学工艺精制而成的饮品。咖啡中的咖啡因可以促进脂肪分解，将脂肪释放到血液中。喝咖啡30-40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会变高。这时，适当的运动可以将脂肪酸转化为热能，有效燃烧脂肪。
咖啡之所以减肥效果好，是因为适量喝咖啡有很好的利尿作用，可以帮助水肿型肥胖的人有效减肥。但是，如果长期使用咖啡减肥，会导致咖啡因摄入过多，从而导致骨质流失，同时对骨量的保存也会产生不利影响，尤其对女性来说，经常喝咖啡也可能增加更年期骨质疏松的概率。
适量喝咖啡对人体健康有益。通常，人体每天可以摄入近500至600毫克的咖啡因，相当于5杯咖啡左右。在这个范围内，不会产生任何副作用。
春天暖和了，选择一个舒适的下午坐在咖啡馆里，和朋友聊天，或者一个人静静地看书，是一个美好的时光。但是，面对种类繁多的咖啡，善于点菜而不出丑是非常重要的！卡布奇诺和拿铁有什么区别？为什么菜单上Esprssso后面有个括号写着Double？哪个更甜，哪个牛奶最多？是时候跟着健康饮食网一起补习一下咖啡的一些基础知识了。
Esprssso意大利风格很强
Espresso是意大利语的一个词，指的是一种用咖啡机在短时间内快速提取的浓咖啡。它几乎是所有花式咖啡的基础，也是全世界咖啡馆的必需品。浓缩咖啡是一个小杯子，通常只有30毫升左右。它尝起来很苦，表面漂浮着一层厚厚的油脂。会和一杯清水一样，可以选择加糖。在咖啡馆点意式浓缩咖啡的客人，要么是真正的咖啡爱好者，想品尝到最正宗的咖啡味道；或者只是因为太困了，需要提神。
想在咖啡馆待一下午的人不适合点这个。在一些咖啡馆，Esprssso可以选择“单份”或“双份”。双份不是说两杯，而是说用双份咖啡粉萃取更苦。
美式咖啡
很多咖啡馆的“当日咖啡”其实是美式咖啡，通常是咖啡馆菜单上最便宜的一种。说白了，美式咖啡就是半杯Esprssso换半杯白开水，有的咖啡馆用滴水咖啡壶冲泡。美式咖啡口味清淡，色泽清淡，略带酸味和苦味。通常，咖啡店提供牛奶和砂糖。如果服务员给奶精，那就换成要鲜奶。
拿铁咖啡
拿铁是浓缩咖啡和牛奶的经典混合物。将少量浓缩咖啡倒入杯底，然后加入大量牛奶。杯子的顶部覆盖着一层厚厚的泡沫。熟练的咖啡师会在泡沫上拉出各种图案。法国有一种“雷欧咖啡”，几乎是国酒，很像拿铁，只是牛奶和咖啡是同时倒进一个杯子里的。拿铁在中国咖啡馆很受欢迎，价格适中，性价比高。一杯好的拿铁喝起来是满满的咖啡和牛奶，但是如果不通过，可能就像喝了一杯咖啡味的热牛奶。
卡布奇诺卡布奇诺
卡布奇诺和拿铁的成分是浓缩咖啡+牛奶+泡沫。唯一不同的是卡布奇诺泡沫比牛奶多，而拿铁泡沫比牛奶多。同价位的卡布奇诺比拿铁小，但是咖啡味道更浓。浓奶泡和苦咖啡的碰撞在女生中特别受欢迎。
咖啡摩卡咖啡
摩卡的成分比较复杂。在浓缩咖啡和牛奶的基础上，还有巧克力酱。上面不是奶沫，是鲜奶油。巧克力酱经常被挤或者撒上可可粉和肉桂粉，有一种特殊的味道。因为“内容丰富”，所以价格通常更高，也更大。巧克力和奶油都有甜味，所以摩卡咖啡是苦甜结合的典范。
玛奇朵玛奇朵
玛奇朵只需将几勺牛奶泡沫放入一杯浓缩咖啡中。咖啡还是很浓的，可以享受细腻浓厚的奶泡。我们经常听到“焦糖玛奇朵”，据说是星巴克的原创。其方法是在牛奶中加入香草糖浆，与Espresso咖啡混合，然后在牛奶泡上焦糖，味道浓郁。
