我们每个人都有不同的痘印，痘印的成因和调理方法也不一样。痘痘是一种非常常见的护肤方法，而口腔周围是最容易引起痘痘斑的部位之一，那么口腔上的痘痘斑是由什么引起的呢？怎么消除嘴上的痘痘？
嘴边长痘痘是什么原因胃火过盛
一种是便秘导致体内毒素堆积或肠道发热，外出游玩时吃太多辛辣、油炸的食物是必不可少的，但那些零食容易导致肠胃发热，滋生痘痘。
解决方法:经常喝温水可以解决很多问题，包括冷却身体的燥热，促进表皮循环，冲刷口腔内的细菌菌落，抑制生长，避免口臭。即使是经常呆在空调房的人，水分蒸发也比较少，一天喝1300左右，特别是出汗的时候。生气的时候多喝柠檬水，多吃柑橘等酸味水果。如果你不喜欢淡而无味的水，你也可以喝舒缓的茶，如薄荷、苦茶、菊花、金银花等凉茶。
油脂过多
痘痘大多是两个原因造成的，一个是因为皮肤油性大，皮脂腺太发达，皮脂分泌太强。如果由于其他原因导致毛孔堵塞或排油不畅，皮脂腺会继续分泌，皮脂在毛孔内堆积形成痘痘。
解决方法:选择清爽、低刺激的产品，或者使用洁面皂。注意水温的控制。千万不要用热水，因为热量本身就是一种刺激，会让皮脂腺分泌更快。冷水也不推荐。冷水洗脸会使毛孔内的油脂颗粒更难排出，更容易发炎形成痘痘。最好是用同样温度的温水。
内分泌失调
在旅行和换一个新环境的时候，皮肤和身体的各个器官都需要一个适应的过程，导致适应能力差，身体不适，内分泌失调，嘴角长痘痘。体内激素分泌不平衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期比较常见。激素分泌不平衡会间接导致皮脂分泌过多，进而加重痘痘情况。
解决方法:适量银杏，每晚睡前用温水清洗患处。然后将银杏核去壳，切成平面，搓在患处，边搓边剔除用过的部分，每次1 ~ 2粒，一般坚持使用7 ~ 14次，这样可以消除痘痘。
精神性应激
生活工作节奏快，经常加班熬夜，白天长时间坐办公室，甚至周末也爱呆在家里。如果熬夜加班，自然睡眠质量会很差，大部分会出现“肾阴虚”的问题。“阴虚火旺”，热瘀蕴于表。此外，天气干燥会影响皮脂腺的分泌，油脂不能立即排出，毛孔堵塞，导致痘痘丛生。据专家分析，白领人群集中爆发痘痘可能有三个原因:第一，加班让人感觉紧张，压力倍增，肝热，内分泌失调，痘痘当然凶。其次，假期聚会聚在一起，吃太多油腻的食物，熬夜狂欢过度，痘痘怎么可能不来找你？最后，天气干燥时，为了保持水分，过度使用富含油脂的护肤品会堵塞毛孔，引起痘痘。
解决方法:日常生活中要尽量保持好心情，保证充足的睡眠。同时要纠正一些不良习惯，比如熬夜、抽烟、喝酒等，以免造成痘痘变得更严重。
饮食失调
现在大部分人的日常饮食都很不规律，比如不吃早餐，随便处理午餐，晚餐暴饮暴食等。这些都是现代人最常见的饮食弊端。长期服用不仅会导致体重增加，还会损害胃肠功能。专家指出，胃肠功能受损是嘴唇周围痤疮的主要原因。
特别是一些因素，如饮食不规律、食欲下降、天气炎热、工作繁忙、暴饮暴食等。，会导致脾胃不规则。一旦脾胃有问题，就会导致内分泌系统异常，进而导致嘴唇周围长痘痘。
解决办法:多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。也可以配合腹部按摩帮助排出大便，一般以肚脐为中心，顺时针按摩10分钟，每天坚持就有效果。此外，早晨是排便的最佳时间，也有助于一天的新陈代谢。
日常护理消除口腔周围的痤疮
早晚适度清洁；勤洗手，少用手摸脸，不要划伤皮肤；个人用品定期打扫，空房屋打扫。能有效改善皮肤不洁口周痘。
识别皮肤问题，如干性皮肤或油性皮肤，不仅是缺水引起的，也是缺油引起的，为皮肤补充油和水，调节皮肤的水油平衡。能有效预防油性皮肤引起的口周痤疮。
用白醋洗脸
方法:在脸盆中加入适量温水，然后倒入少量白醋，搅拌均匀。
使用方法:将混合液直接涂在脸上，或者将脸浸入温水中，然后开始正常的洗涤程序。
调整饮食以消除口腔周围的痤疮
少吃辛辣、刺激性、油腻的食物，不吃垃圾食品；避免饮酒；注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水。能有效减少饮食不当引起的口周痘。
三餐定时吃，不要暴饮暴食或吃的不正常。早餐营养均衡清淡为宜。中餐够了，晚饭8点。每两餐吃一些水果。能有效排毒身体，避免口周长痘痘。
快速营养早餐
材料:一根香蕉、两片吐司、一个鸡蛋和两勺黄油
做法:将香蕉切成小块备用。锅里加入少量黄油，将鸡蛋和吐司煎至微黄。关火后，把香蕉炒软。配上一杯牛奶，简单又健康。也可以把喜欢的果酱或番茄酱倒在吐司上。
嘴边长痘痘怎么调理
注意脸部保养注意面部保养
洗脸控油过度，导致油脂分泌失衡。保养的关键应该是调整皮肤的水油平衡。护理应以保湿为主，而不仅仅是追求脸上的清爽意识。最好不要滥用化妆品，上班多注意卫生，不要化浓妆，化淡妆更自然合适。
谈谈饮食
高热量和刺激性食物虽然不会直接引起痤疮，但会加重已形成的痤疮；然而，膳食纤维摄入不足和体内毒素排出困难也对痤疮有害。平时饮食以说话为主，多吃水果，避免油腻辛辣食物。
排素边
配合腹部按摩帮助排便，一般以肚脐为中心，顺时针按摩10分钟，每天坚持才有效果。此外，早晨是排便的最佳时间，也有助于一天的新陈代谢。
生活和休息的规则
熬夜，情绪焦虑会造成体内激素失衡，是油脂分泌激增，更容易形成痘痘。成年人每天也要保持七个小时的睡眠，最好不要错过晚上11点到2点的睡眠黄金时间。运动、洗澡、香薰对缓解压力都有很好的效果。
不要滥用药物
有些药物会使痤疮加重，包括一些雄激素和皮脂类固醇激素，以及芬特明等药物。
保持良好的心态
保持乐观，保证充足的睡眠，避免情绪焦虑和紧张，保持乐观快乐，劳逸结合。
每天11点之前一定要睡觉，失眠者要提高睡眠质量;养成早睡早起的好习惯可以有效改善身体亚健康。可以有效防止因熬夜失眠造成的嘴周长痘。每天11点前一定要睡觉，失眠要提高睡眠质量；养成早睡早起的好习惯，可以有效改善亚健康。能有效预防因熬夜失眠导致的口周痘痘。
工作适度，不要长时间坐在电脑前，工作1-2小时后起床活动，避免长期紧张的工作状态，注意劳逸结合。能有效避免精神紧张导致的口周丘疹。
酣睡食谱
每天睡前半小时左右，用一杯温牛奶泡脚，然后用一壶微热的水，凉了就把水加热，10分钟后擦干脚，用手沿着脚底两侧来回搓脚100次左右。
身体排毒消除口腔周围的痤疮
每天适度运动。出汗能有效帮助毒素从体内流出。运动还能有效帮助大便不畅的女性改善便秘。能有效预防和治疗体内毒素堆积引起的口周痘。
如果体内毒素的积累导致口腔周围长痘痘，也可以通过食疗帮助身体排毒，排除体内积累的毒素。能有效改善体内毒素堆积引起的口周痘。
柠檬苦瓜蜂蜜汁
配料:苦瓜50克，柠檬30克，金合欢蜜10克。
做法:将柠檬去皮，切成小块；苦瓜切成两半，去籽，切成小块；将苦瓜、柠檬放入榨汁机，加入蜂蜜拌匀。
调节内分泌，消除口周痘痘
青春期，女性生理期，或者压力过大，饮食不当引起的内分泌紊乱，都会引起口周痤疮。
如果是短期内分泌失调，比如月经，可以在期间多注意饮食，保持好心情，然后及时消炎祛痘；如果是长期内分泌失调，尽早就医。
玫瑰茶
配料:葛根5克，玫瑰花2克，红茶1克，红花1克。
做法:将所有材料混合均匀，用开水浸泡，盖上盖子，闷5分钟。每天一剂，可多次反复冲泡，饮用效果更佳。
