滋阴补肾的水果 吃什么水果补肾

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发布时间: 2021-04-29 01:00:50
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肾是重要的器官,伤肾会影响身体各种机能。因此,补肾很重要。多吃补肾的水果非常有好处,那么补肾的水果有哪些?

1、榴莲。因为榴莲的各种营养价值都是极高的,男人经常食用榴莲能够达到健脾补气、补肾壮阳,强身健体以及提高身体机能等很多的功效。

2、圣女果。圣女果富含膳食纤维、苹果酸及柠檬酸,能消除疲劳、减少脂肪吸收及预防便秘。还可以补肾,是男人补肾的好水果。

3、龙眼。因为女性很容易阴虚,导致一系列的问题出现,比如怕冷、疲劳、肾虚等等,而龙眼就有滋阴补肾的功效,如果阴虚的女性建议多吃一些龙眼,会有很好的效果。

4、荔枝。荔枝味甘,性温,有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。

5、芒果。芒果汁是一种强效的抗氧化剂,对身体健康具有很好的保护作用,它对肾脏和清洁血液非常有益。

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