什么是隐形更年期
更年期是女性必经的过程，它主要是指的女性女性的卵巢功能由旺盛的状态，到完全消失的一个时期。那什么是隐形更年期?
就是指女性在真正更年期出现以前，由于卵巢早衰导致雌激素分泌机能衰减，促使与雌激素有密切关联的组织与器官功能紊乱的症状。这种症状与女性在更年期阶段表现出来的基本一致，也因为这种病变的本质与真正的更年期完全相同(都在与卵巢衰老)，所以医学上就把这种现象称作“隐形更年期”。
隐形更年期并不意味着就是50岁左右的女性会出现，像一些白领也容易出现这种现象。所以女性朋友平时一定要注意身体的保养，避免更年期的提早到来。
隐形更年期的原因
更年期是女性一生中必须要渡过的一个阶段，而它出现的年龄大约在50岁左右。但是，现在有很多的年轻女性出现隐形更年期的现象，这是什么原因导致的呢?
一)现代女性月经初潮的年龄提前了，平均为12.5岁，而原始社会女性月经初潮的年龄平均为19岁。
二)生育减少了，因为在怀孕、哺乳的几年时间内，卵巢是不排卵的，这就节省了很多卵泡。
三)现代社会生活节奏加快，精神极度紧张，工作压力大，维生素、微量元素缺乏，体力活动减少，再加上肥胖、慢性病等原因，降低了原始卵泡对垂体激素的敏感性，闭锁卵泡的数量增加，成熟卵泡的数量减少，因此，更年期的年龄提前。
隐形更年期容易导致女性出现皮肤干燥、月经紊乱、失眠、乏力等症状，为了女性的健康着想，必须要对隐形更年期做好预防。
怎样预防隐性更年期
隐形更年期常出现在现代的白领女性身上，它对白领的正常生活与工作造成大的影响，因此希望白领女性一定要做好预防，怎样预防隐性更年期?
首先，要意识到，工作的繁忙和生儿育女是每一位现代女性不可避免的事情，一定要自我宽慰，其实你遇到的情况和别人是一样的。不要觉得自己非要挣脱这种现状而过分的努力，这只是一个过程，经历过去了，一切都会好起来。
其次，不要因为工作的压力而紧张，焦虑，遇到情绪低落的时候可以让自己听听优美的音乐或看段幽默剧，缓解一下就会好很多。
再次，如果感觉身体很累了，就到室外呼吸一下新鲜空气，这样可以放松一下大脑，防止不良情绪的产生。也可以经常按摩一下头部，在办公桌上放一些具有提神醒脑，放松心情作用的精油，也很有效。
再其次，在闲暇之余，将自己的压力，苦闷与自己的好友倾诉，做到心中没有苦闷，不要压抑自己的情绪，这样你的好朋友会理解你，你也可以得到放松和缓解。
最后，在实在忍受不了的情况下，可以用自己的眼泪来缓解心中的压力和郁闷情绪。但一定要注意，哭过就不要想了，如果哭过了，还闷闷不乐，你的眼泪就白流了。
