口香糖在一定的程度上也成为了现在的一种流行潮流，有很多人都有嚼口香糖的习惯，可以有效使人们的口腔得到有效的清洁，保持良好的口腔气味，使人们在工作中增加自信，那么血糖高能吃口香糖吗？
血糖高能吃口香糖吗
血糖高如果是木糖醇的，是可以食用的，但还是建议你不要吃太多的口香糖。木糖醇是从白桦树和橡树等植物中提取出来的一种天然植物甜味剂，和葡萄糖一样都是由碳、氢、氧元素组成的碳水化合物，在代谢初始，可能不需要胰岛素参与，但在代谢后期，则需要胰岛素的促进。因此，食用过多会增加胰岛的负担，当胰岛素分泌不能满足需要，就会导致血糖升高。
如果吃过多木糖醇口香糖，虽然血糖升高速度低于普通蔗糖，但仍然会造成血糖上升。另外，木糖醇食用过多还会造成甘油三酯升高，增加冠状动脉粥样硬化的风险。而且，从理化性质来讲，木糖醇偏凉，不被胃酶分解，直接进入肠道，多食会一定程度的刺激胃肠，引起腹部不适，过量摄取可能会导致腹泻。
因此，专家提醒糖尿病患者不能多食木糖醇，以每天摄入总量不超过50克为宜，尤其对于由胰岛素诱发的低血糖患者，木糖醇更是禁用。糖尿病治疗必须以饮食控制，运动治疗为前提.糖尿病人应避免进食糖及含糖食物，减少进食高脂肪及高胆固醇食物，适量进食高纤维及淀粉质食物，进食要少食多餐。
口香糖减压能否适用于东方人
Hllingworth是最早发现嚼口香糖能够减轻人们的压力的研究者。有实验表明，人们在拒绝自己喜欢的口香糖时产生的脑电与在放松情况下产生的脑电模式相同。但是，情绪的知觉、加工及调控等方面，受东西方不同文化影响的不同群体存在一定差异，刘潇楠等进行的国际情绪图片库的中国本土化评定表明，相较美国，中国大陆人群对情绪图片评定的效价与唤醒度维度上存在显著差异，同时对与中国文化特征冲突的情绪图片在评价与认识上存在显著差异。当东西方人群在对情绪的认知、体验评价等存在着切实差异时，咀嚼口香糖这一有效影响西方人群认知活动的行为，对中国人能否产生类似影响就需要进一步的验证。
当西方人群普遍接受将咀嚼口香糖作为一种减压方式以及“工作伙伴”看待时，中国被试更倾向于将咀嚼口香糖作为清洁口腔，清新口气的工具或是休闲方式。但生理指标上的皮质醇结果仍然与西方研究结论相一致，这表明咀嚼口香糖在降低焦虑水平上存在着跨文化的一致性。
