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2. 胖子没资格吃!等你瘦了再说。
点评:肥胖是各种因素相互作用的结果,如遗传因素、社会心理因素、多吃少运动、身体健康状况、疾病等,多吃是肥胖的原因之一,但是还有一种可能就是有些人正常饮食,但是运动量极少,摄取的热量大于支出的热量,所以导致了肥胖。健康的减肥方法是适当地减少热量的摄取,加大热量的消耗,也就是控制饮食,少吃高热量高脂肪的食物,多运动,而不是一味地节食减肥。过度节食减肥,身体会自我调节,降低新陈代谢,想方设法地囤积脂肪,以防体力不支,同时节食还容易暴饮暴食,结果是越来越胖。
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