枸杞的功效及作用点
你知道枸杞的功效和作用点吗？枸杞在生活中很常见。我们经常用它来煮汤或泡红枣。众所周知，枸杞可以延缓衰老，养肝明目。这是枸杞的功效和作用。
枸杞的功效及作用点
一、枸杞的功效和作用
1.延缓衰老
枸杞富含枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒、黄酮类等抗氧化物质，具有良好的抗氧化作用。枸杞能抗自由基过氧化，减少自由基过氧化的伤害，从而有助于延缓衰老，延年益寿。
2、血与血
现代医学研究证明，枸杞含有多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、多种维生素和微量元素，能促进造血。
3.滋补肝肾
枸杞能滋补肝肾、滋养精血、明目退翳、润肺止咳。常用于腰膝酸软、头晕耳鸣、不孕不育、肾虚口渴、口干尿频、舌红眼花、血虚萎黄、产后缺乳等。
4、养肝明目
肝脏是胆固醇和中性脂肪合成最多的地方。枸杞中的有机锗等物质可以保护肝脏，抑制肝脏中脂肪的堆积，促进肝细胞的活化，修复受损的肝细胞，养好肝脏后有益眼睛健康。
5.降血压和降血脂
食用枸杞可显著降低血清胆固醇和甘油三酯的含量，缓解和预防动脉硬化，治疗高血压。是冠心病患者的好保健品。
6.抵抗肿瘤
枸杞对癌细胞的形成和扩散有明显的抑制作用。当代实验和临床应用结果表明，以枸杞叶代茶饮用，可显著提高老年人、体弱者和肿瘤患者的免疫功能和生理功能，具有强身健体、延缓衰老的作用。癌症患者化疗可以降低毒副作用，预防白细胞减少，调节免疫功能。
二、枸杞的食用禁忌
枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用，但并不适合所有人服用。因为它有很强的暖身作用，外感实热的人要避免服用，感冒发热、炎症的人要慎用。此外，脾胃虚弱、寒湿、腹泻，吃枸杞会使其加重。
体质虚弱、抵抗力差的人最适合吃枸杞。而且一定要长期坚持，每天吃一点才能有效果。
不要过量吃任何补品，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想到治疗的效果，最好每天吃30克左右。现在，很多关于枸杞毒性的动物实验证明，枸杞是一种非常安全的食物，不含任何毒素，可以长期食用。
枸杞l 2的功效及作用点
红枣枸杞泡酒的效果
1.防止三高
酒里喝红枣枸杞可以保护人体心血管系统，还可以净化血液。嗯，你血液中的胆固醇可以防止血管老化和骨化。此外，人们通常将红枣和枸杞一起浸泡。喝葡萄酒还可以促进血液循环，它们可以保持心血管健康，防止血脂和血压上升。此外，红枣和枸杞泡酒还能调节内分泌，也有利于稳定血糖。
2.滋养强壮身体
酒里喝红枣枸杞可以滋补强身。它不仅能滋补肝肾，还能为人体补充丰富的营养，加速人体的新陈代谢，改善身体各个器官的功能。当人生病后出现虚弱或体虚等不良症状时，多喝红枣枸杞制成的保健酒，可以尽快缓解体虚症状。
3.补钙和强化骨骼
红枣和枸杞在酒里喝也能补钙。红枣和枸杞都富含微量元素钙，还含有一些微量元素磷。这两种物质一起吸收后，可以促进钙的吸收，增加钙的利用率。钙是人体骨骼正常发育所必需的营养物质。人体吸收足够的钙后，可以促进骨骼发育，改善骨骼健康。
4.延缓衰老
一起喝红枣和枸杞可以促进体内的白细胞生成，保护肝脏，补气益精，补血活血，使身体的各个器官都处于健康年轻的状态。红枣和枸杞的结合还能使身体吸收丰富的抗氧化成分，清除体内的自由基。体内自由基减少后，人体的衰老速度会明显减慢。
