快速缓解心悸
很多人会无缘无故感到心慌。轻微的心慌可以轻松缓解过去，而严重的心慌则会持续更久，给患者一种不舒服的心理感受。而且很多心脏病的初期症状都是心悸，难免让大家担心自己的心脏是否有问题。其实缓解心悸是有方法的，那么缓解心悸有哪些快速的小技巧呢？下面小编为大家整理了快速缓解心悸小贴士的相关内容，希望对大家有所帮助！
首先，深呼吸
当患者心慌时，会感觉心跳加快，心脏会感觉有点抬不起来，呼吸急促等症状。这时可以用深呼吸来快速缓解心悸的症状。深呼吸法是先深呼吸，然后慢慢吐出来，来回做几次深呼吸，可以有效缓解心悸。
第二，放松
心悸的原因有很多，其中之一就是情绪的影响。当人的情绪悲观或激动时，就会引起心悸，情绪对心脏的影响还是很大的。当心悸是由情绪引起时，患者要学会调节自己的情绪，放松紧张的情绪，平时不要过于激动，这样心悸才能得到有效控制。
第三，拍拍胸口
我们经常看到，当呼吸不顺畅的时候，我们会拍着胸口呼吸。事实证明，这种方法在我们心慌的时候也很有效。无论心悸的原因是什么，在找出心悸的具体原因之前，先用手轻轻拍打胸部，改善心悸的症状。
