一晃眼8102年都要结束了，接近年末各种盛典扎堆举行，又到了明星们同台PK颜值的时候了。看完最近几场大型盛典活动，在无数貌美的女明星中志玲姐姐着实惊艳，和小14的Baby同框也丝毫不输阵。
在红毯环节，志玲姐姐一出场就吸引住了众人的目光。身姿挺拔身材保持得超级好，身着曳地长裙的她简直是自带光环引人注目。
随后志玲姐姐还换上了一套修身露肩长裙，就更让人惊艳了。面部紧致细腻，饱满似少女，一点都看不出来人家已经43岁了好嘛。
和90后的Baby同框也丝毫没输，不仅颜值能打气质也超级好。更有网友评论说志玲姐姐用这两套Look告诉了大家：老娘还能再战10年！海豹君觉得就凭这状态，志玲姐姐应该还能再战20年吧。
不要每次看到美照就觉得都是精修的功劳，这里有两张现场动图你们可以感受一下。近距离的拍摄可以很清晰的看到志玲姐姐五官很舒展，没有不自然的浮肿，面部各个部位也都没有出现松弛的现象面部超紧致哒，肌肤也超级细腻几乎没什么瑕疵。
日常私照也完全都是看不出年龄系列，只化淡妆也依旧有好气色，眼睛里也没有疲惫感，状态真的是好到让人羡慕。在这里海豹君分享一些保养小诀窍给大家，照着做你也能成为让人羡慕的女神哦。
面部紧致比饱满更重要
很多人都会觉得年轻的状态就应该是胶原蛋白满满的样子，所以会喜欢去做面部填充。其实饱满只是一个维度，一味地填充只会让人觉得你的脸肿胀不够自然。而面部不够紧致，出现法令纹、眼袋则会让人觉得你的脸垮掉了，特别显老。所以两项对比，你会发现面部紧致才是最重要的。
Tips1：使用具有紧致功效的保养品
当25岁之后，人体较远蛋白流失肌肤就会慢慢变得松弛，想要维持肌肤紧致的状态就需要使用一些具有紧致抗老功效的保养品了。富含高浓度活性物质的精华和面霜会是比较好的选择。
Tips2：把按摩融入日常保养中
按摩可以有效地提升肌肤紧致程度，日常使用完保养品后可以多多按摩提拉面部肌肤。
Step1：双手顺着锁骨淋巴的位置做推压按摩，按摩淋巴对去水肿有很大帮助哦~
Step2：手指弯曲，用指关节的部位由下巴往耳后的位置开始做面部提拉按摩。
Step3：顺着耳后往脖子处，做淋巴按摩，帮助排出水肿。
Step4：手指并拢，用指腹位置顺着锁骨往腋下推压式的按摩。坚持下去，皮肤就会越来越紧致哦！
Tips3：高科技美容仪助你肌肤更紧致
除了涂抹保养品的方法外，还可以使用一些美容仪来帮助紧致肌肤，它们可以帮助你巩固保养效果。例如可以提升面部轮廓线的按摩仪，或者是可以促进肌肤胶原蛋白生成的射频美容仪器都是非常不错的选择。
肤质细腻为颜值加分
拥有了紧致的面庞后，下一步要追求的就是细腻的好肤质了，这一点会为颜值加分不少。想要拥有细腻的肤质，第一步，一定要做好最为基础的洁面。
对于不化妆的人来说，在晚上临睡前，一定要用洗面奶清洁脸上的肌肤，因为肌肤长期裸露在外，细小的尘埃会依附在脸上，用洗面奶洗脸能够清洁皮肤，以免毛孔堵塞，从而发炎爆痘痘等。
而对于喜欢化妆的小仙女来说，卸妆后不再洁面那就是在毁容。在使用过卸妆产品后，可以选择质地温和的洁面产品做好二次清洁，这样无论是后续保养，还是对于肌肤状态的保持，都能达到最好的效果。
而对于喜欢化妆的小仙女来说，卸妆后不再洁面那就是在毁容。在使用过卸妆产品后，可以选择质地温和的洁面产品做好二次清洁，这样无论是后续保养，还是对于肌肤状态的保持，都能达到最好的效果。
全身减脂健身操教程
以下这组高效健身操需要：8-15次一组，组间休息10s，每天2-3组。坚持一个月就能看到效果，小伙伴们赶紧练起来吧！
Step 1：左腿弯曲置于身前，身体前倾向左前方微微俯身，用手臂支撑身体，重心置于左手臂。轻轻抬起右腿，与地面保持平行，大腿不动，向后收回小腿，重复动作。
Step 2：双腿分开与肩同宽，附身双手撑地。收紧腹部，腰背挺直，双腿膝盖不能弯曲，身体呈三角形。用手臂力量将身体拉向地面，呈俯卧撑状，坚持几秒后还原，重复动作。
Step 3：双腿分开与肩同宽，手臂伸直。保持手臂伸直下蹲，重心落在后脚跟。俯身双手撑地，双腿伸直，重心落在手臂上，全程收紧腹部。双腿收回，起身呈深蹲状，还原第一动作。
Step 4：仰面躺在瑜伽垫上，手臂向两侧伸平，掌心向上手握哑铃。双腿并拢，屈膝将膝盖向胸口靠拢，同时将手臂向膝盖方向收回，上身微抬，保持平衡。还原，重复上述动作。
Step 5：双腿分开与肩同宽，作深蹲状，手臂于身前平行上抬至耳侧，注意不能塌腰。双手撑向地面，重心前移，双腿向后蹬直。收回双腿还原深蹲动作。
Step 6：深蹲，双手握拳置于胸前，重心后移，膝盖不能超过脚尖。双手撑地，向后蹬直双腿。腿部用力跳起收回双腿，还原深蹲动作。
Step 7：双手撑地，双腿并拢向后伸直。腿部蹬地自身体左侧收回，用腰腹力量尽量将膝盖靠拢身体。跳起伸直双腿，向身体另一侧重复上述动作。
Step 8：自然站立，双手俯身撑地，依次向后伸直双腿。停留片刻收回，腿部用力垂直跳跃，同时双手自身体两侧向头顶击掌。
Step 9：左腿弯曲置于身前，身体前倾向左前方微微俯身，用手臂支撑身体，重心置于左手臂。右腿自然伸直，大腿发力带动右腿抬起，尽量抬至最高，停顿片刻缓缓放下，重复上述动作。
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志玲姐姐说过美丽是需要不断地花精力和时间去维持的，所以想要保持美丽一定要多多注意保养哦。
