对于小孩来说，饮食是非常重要的，因为他们正处在生长发育的高峰期，所以如果不能摄入足够食物的话，会影响他们的正常生长。而当宝宝脾胃虚弱的时候，一般食欲都不怎么好，而长时间饮食不好，就会导致他们的身体变得虚弱，健康也会受到影响。那么在小孩脾胃虚弱的时候，应该吃什么食物比较好呢？
小孩脾胃虚弱吃什么食物
当孩子的脾胃比较虚弱的时候，可以多给孩子吃一些山药，因为山药具有滋补脾胃和益气养阴的作用。在平时可以给宝宝炖一些山药排骨汤喝，在煮小米粥或者米饭的时候，也可以在里面加入一些山药。炒山药其实也是一个不错的选择，对于脾胃虚弱的宝宝都非常有好处。
很多妈妈都喜欢将南瓜作为辅食喂给孩子吃，而对于脾胃虚弱的孩子来说，多吃一些南瓜也是非常有好处的。因为南瓜性比较温热，而且味道甘甜，孩子都会比较爱吃，再加上南瓜能够有效促进肠胃的蠕动，所以可以帮助宝宝更好消化食物。而且南瓜中含有一种叫果胶的成分，可以有效保护胃黏膜，所以如果想要给小孩子调理脾胃的问题，在日常中可以多喂孩子吃一些南瓜。
莲藕也是非常适合脾胃虚弱小孩的一种食物，因为莲藕的营养物质是非常丰富的，不仅具有健脾养胃的作用，还能够有效养生消热。但需要注意的是，新鲜的莲藕性是比较凉的，不适合宝宝吃，因此对于脾胃虚寒的宝宝来说，应该吃熟莲藕比较适合。平时生活中都可以煲一些莲藕汤给孩子喝。
