冬瓜和排骨是我们在生活中经常见到的实物，许多人都是非常喜欢喝冬瓜排骨汤的，这是一种滋补汤，有效改善身体出现的疾病，经常吃冬瓜对身体也是有非常多的好处的，现在我们一起了解一下冬瓜排骨汤的功效与作用主要有哪些？
冬瓜排骨汤的功效与作用
首先是具有强筋健骨的作用，排骨中含有丰富的蛋白质和脂肪，为身体提供必需的脂肪酸和蛋白质，补充身体需要的营养素，增加骨密度，促进青少年骨骼发育，有效预防骨质疏松，腿抽筋，腿无力等症状的发生。其次是具有降脂降压的作用，冬瓜中含有的成分抑制脂肪的产生，由于冬瓜本身不含有脂肪，热量不高，减少身体中堆积的脂肪，减轻体重。服用冬瓜的时候促进身体吸收膳食纤维，减少油脂的分泌，间接性的降低血脂，预防血液中胆固醇的沉积，有效预防动脉粥样硬化和心血管疾病的发病几率。最后是具有利尿消肿的作用，缓解身体浮肿与小便不利的症状，增加身体水分，新陈代谢。
上面介绍的就是冬瓜排骨汤的功效与作用。现在我们已经有所了解，有一些人会起到止咳祛痰的功效，减少夏天带来烦躁不安，焦虑的情绪。
