在我们日常生活中，我们需要补充很多的营养物质，以维持身体的正常运转，冬枣就是我们平常需要及时摄入的一种食物，那冬枣有哪些功效和作用禁忌呢？下面就和我一起来看一下。
冬枣的功效与禁忌作用
1.冬枣，顾名思义就是冬季产出的一种枣子，冬枣和其他的枣子有所不同，尤其是在口感上可以区别看来，而且一般没有炸，吃起来甘甜可口，你现在在市场上所看到的枣子品类繁多，冬枣是公认的品质比较好的一种水果，冬枣经常被人们称作活维生素丸，可见它的维生素C含量非常丰富，维生素C也是人体所必须的。
2.可以起到预防缺铁性的贫血作用，冬枣里面富含铁元素，常吃东草，可以保证体内有足够的造血物质，对于预防缺铁性的贫血具有很好的作用，可以起到解毒，保护肝脏的作用，因为冬枣里面含有丰富的糖类和维生素E及环磷酸腺苷可以有效减轻各种化学物质对肝脏的损伤，其次在临床上，冬枣用于慢性肝炎和早期肝硬化的辅助治疗。一般经期的女生不宜食用冬枣。另外，便秘的病人，也不太适合吃冬枣，因为，冬枣属于生冷的食物，便秘的病人体质比较虚弱，容易刺激肠胃，另外，高血压的病人也是不宜吃冬枣的，因为冬枣的含糖量比较高。
