奈李还有很多人没有吃过，奈李的营养价值或者是功效都是非常多的，奈李也被称之为青布林，也是李子的一种，营养价值是比较多的，具体的奈李的功效与作用禁忌需要注意什么呢，我们也了解一下。
奈李的功效与作用禁忌
奈李当中含有的糖或者是酸，维生素等食物是比较多的，对于补充人体所需要的药价值有着非常好的帮助，其中含有蛋白质，碳水化合物等等，再加上氨基酸，维生素C，钙，铁等多种的元素，对于降血压或者是增强食欲，改善消化不良等症状有着非常好的帮助，另外可以有效的抵抗疾病，对于抗辐射或者是美容，抗衰老等有一定的帮助，在夏季去吃的话还有一定的清热解暑短效果，另外，对于美容护肤或者是润滑肌肤有一定的帮助，因为其中的抗氧化成分是比较多的。所以可以有效的抗衰老对于预防疾病的帮助，并且还可以有效地促进胃酸和消化酶的分泌，对于促进肠胃的蠕动，增加食欲有着非常好的帮助，还可以有效的预防便秘。
现在我们对于奈李的功效与作用经济有了一个详细的了解，在日常的生活当中一定要去注意可以直接去生吃，另外可以榨成汁儿或者做成果酱，但是如果有脾胃比较虚弱或者是湿痰，咳嗽的人却一般情况下不建议吃，而且小孩儿也不建议多吃。
