对于哈密瓜，相信大家都非常熟悉了。哈密瓜是一种非常常见的水果，它在夏天可以说是和西瓜平分天下。不同于西瓜，哈密瓜往往有着更高的甜度，而且果肉细密，吃起来有一种清甜可口的味道，所以非常受人欢迎。哈密瓜不仅好吃，而且还富有营养，今天我们就来说说哈密瓜的营养价值。
哈密瓜的营养价值
1、抗氧化
哈密瓜中的抗氧化物质非常丰富，大家应该都知道自由基对细胞的损害是不可估量的，而哈密瓜中的抗氧化物质则可以有效抵抗这种损害。
2、预防冠心病
钾元素可以有效预防冠心病，而哈密瓜中则含有大量的钾元素，对冠心病有很强的预防效果。
3、防癌
防癌是很多水果都具有的功效，哈密瓜也不例外，因为它的果肉含有大量B族维生素。
4、美容养颜
哈密瓜中的维生素c含量也是很高的，维生素c能起到抗氧化和美白的作用，常吃哈密瓜有很不错的美容效果哦。
5、促进造血功能
这是一种比较特殊的功效，哈密瓜对人体的造血功能有明显的促进功效。
哈密瓜是一种很好的水果，不仅好吃，还能保健。
