现如今很多朋友熬夜,有的是因为工作熬夜,有的是因为生活习惯,熬夜是不好的习惯,熬夜对人体的危害比较大,有的人熬夜后身体胖了不少,怀疑是因为熬夜造成的肥胖,熬夜会长胖吗?
熬夜会长胖吗
引起肥胖的诱因有多种,比如饮食方面吃高热量,高脂肪的食物引起肥胖,还有暴饮暴食引起肥胖,平时不多锻炼身体引起肥胖。熬夜也可能引起肥胖的,如果经常熬夜,人体的新陈代谢比较慢,即便没有过多饮食也可能出现肥胖的情况。
中医为白天养阳、而晚间是养阴的,如果长时间熬夜会把气血伤到,这样会对人体气血阴阳造成影响,有可能出现肥胖。熬夜会抵抗力下降,会使人感到异常的疲劳,甚至精神状态也会受到很大的影响,经常熬夜的人记忆力也会容易减退的,熬夜后皮肤也会越来越差的。熬夜消耗能量大,从而需要补充大量能量,这样也容易发胖。