产后如果说太胖了女性自己也不开心，但是瘦的太快的话女性也担心，最好的就是在产后的时候女性一点一点慢慢的瘦。一下子瘦的太快的话可能女性自己的身体都没有办法撑得住。所以女性在产后瘦的太快的话是不正常的。那么产后瘦的太快的原因是什么呢?
产后瘦得太快原因勤绑腹带：防止「内脏下垂」并「收缩腹部」。坐月子期间必须特别注意防止「内脏下垂」，因内脏下垂可能为所有「妇女病」及「未老先衰」的根源，并会因此而产生小腹，故在坐月子期间须勤绑腹带以收缩腹部并防止内脏下垂，而若原本即为内脏下垂体型者，亦可趁坐月子期间勤绑腹带来改善。
人的胖瘦与脂肪的多寡息息相关，想要变瘦，首先就要减少脂肪。减少脂肪最好的方法就是做全身性的运动，有越多肌肉参与燃烧热量，脂肪消耗越快。想减重的产后妈妈应该从有氧运动着手，再搭配肌力训练提升体能，从中低强度的运动开始，一步步进阶到高强度运动。只要规律做有氧运动一段时间，运动时让呼吸保持“微喘”、心跳保持“略快”，就可以达到燃脂效果。运动强度提高以后，身体产生后燃效应，基础代谢率增加，燃脂效果就会更明显。
要用跑步达到燃烧脂肪的效果，关键之一就是让跑步速率维持一致。跑步机由机器固定速率，不会因为天气、路况或个人因素（如体能）改变，跑者得以维持在一个均速的状态。户外路跑则会受到天气、地形变化和个人因素影响，跑步速率较难维持一致。这就是为什么常有人说跑步机的效果比户外路跑好的原因。
太瘦的危害有哪些呢1、流产危险增加72%。英国伦敦卫生和热带医药学院研究发现，怀孕前太瘦的女性，怀孕头3个月发生流产的危险会增加72%。太瘦女性孕期也容易出现严重的反胃。2、自杀危险增加12%《美国流行病学杂志》刊登一项涉及100万瑞典男性的大规模研究发现，与体重正常的男性相比，太瘦男人自杀危险增加12%。主要原因是瘦男人大脑中使人产生欣快感的化学物质水平更低。3、男性不育危险增加英国阿伯丁大学一项涉及5316名男性的研究发现，男人太瘦会导致精子质量差，进而影响生育力。
4、车祸伤亡几率更大。《美国公共卫生杂志》刊登一项涉及2.2万名司机的调查发现，一旦发生车祸，瘦司机比体重正常的司机死亡危险更大。5、更容易发生骨折。《内科学文献》杂志刊登一项涉及3683名女性的新研究发现，女性越瘦，其骨密度就越低，中年更易骨折。过瘦女性应适当增加体重，多进行跑步、跳绳和举重等运动。6、关节炎和心脏病危险增加3倍。美国梅奥诊所研究人员对数百名患者42年病历数据的研究发现，体重过轻的关节炎患者在中年死于心脏病的风险比体重正常者高3倍。
