产后脱发是很多产妈妈会出现的问题。产后脱发严重，不仅会让产妈妈看起来憔悴沧桑，更会让妈妈心生担忧。所以，产妈妈们会想法设法改善这种情况。听说产后脱发可以抹生姜，产妈妈们会去做一个尝试，那么，产后脱发抹生姜有用吗?
产后脱发抹生姜有用吗不少新妈妈产后会出现脱发的情况，这是因为体内雌激素骤降的原因，一般经过一段时间的调理可以自行恢复，不过也有很多宝妈产后脱发情况会慢慢变严重，这个时候就需要引起注意。
有不少宝妈担心自己的头发会越掉越多，问脱发用生姜擦有用吗? 擦生姜对于初期还是有些作用的，但要慎用，比如对于一些头皮有炎症的就不适合，而且生姜的刺激性比较大，不太适合产后妈妈，容易引起过敏等症状。
如果产后三个月严重脱发怎么办呢?首先妈妈们不要太过焦虑，保持平常心，避免精神过于紧张。
刚生完孩子，很多女性会处在一些负面状态中，容易精神紧张、状态不稳定、焦虑不安。加上养育小宝宝的过程中，妈妈又容易过度疲劳，还会担心宝宝出现各种各样的问题，心情不能放松以导致植物性神经功能紊乱、头皮血液供应不畅、头发营养不良，从而导致脱发。所以，妈妈们应该要保持心情舒畅、没有焦虑、恐惧等情绪，不仅对头发有益而且对身体也会有好处。
其次要注意营养的供给，多补充蛋白质。
头发最重要的营养来源就是蛋白质，妈妈们在哺乳期的时身体的一部分营养会转化为奶水，这样让身体的营养变得紧致，从而影响头发营养不足引起脱发。所以，妈妈们在饮食方面除应注意均衡摄取外，还应该多补充一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。
产后为什么容易脱发呢有很多的女性朋友可能会发现生完孩子后掉发掉的特别严重，而且每次梳头发都会就像一大把洗澡的时候，下水道总是被头发给堵了。
其实根据调查百分之45左右的女性在生完孩子2~6个月之内都会出现头发变黄掉发的现象，在医学上称为产后脱发，这也是所有饱满所困扰的事情。本身女性都爱美，特别喜欢自己的头发，每天看着自己的头发大把大把的往下掉，这样特别让。
为何会产后脱发？其实造成产后掉头发的原因有很多，首先在怀孕期间，身体内的雌性激素变化会导致头发大量脱落，再就是在生完孩子后宝妈的精神比较紧张，而且每天晚上都要喂奶，休息不足也会造成脱发的现象就是在生完孩子后要进行母乳喂养这样身体内的营养都被宝宝吸收，造成身体上的营养不足也会造成脱发的现象，而且在坐月子期间，很多的宝妈都不敢洗头发，梳头发，造成头皮受损也会出现脱发的现象。
其实除了剪短发这种方法之外，宝妈们也可以通过改善自己的饮食和生活习惯来减少脱发的几率，在营养上注意饮食均衡，每天保持一个好的心情，调整一下自己的心态尽量要早睡早起，保证充足的睡眠，这样也可以有效的改善脱发的现象。
为妈妈生完孩子后的第4个月左右。就开始掉头发，大概一个月左右想要防止脱发的宝妈就要提前做好准备。
