月经完了10天又来了 月经来了十天了还不走怎么办

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发布时间: 2021-03-11 22:46:41
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  女性的月经来了的话一般在第7天就会完全干净的,但是有些女性因为各种各样的原因月经来了就不走,例如来了十天还没有干净,女性在月经来了不干净的话一定要做好卫生的问题,以免引发身体上的其他毛病,月经来了十天了还不走怎么办?

月经来了十天了还不走怎么办

  1. 多吃含有铁和滋补性的食物 针对女性要多补充足够的铁质,这样能够可以避免发生缺铁性贫血。女性建议要应多吃乌骨鸡、鱼子、青虾、对虾、淡菜、黑豆、胡桃仁等滋补性的食物。

  2. 尽量保持有规律的生活 如果经常熬夜、过度的劳累以及生活不规律都会引起月经不调。因此使自己的生活有规律,月经很可能就会恢复到正常的标准。

  3. 注意做好个人的清洁卫生护理,尽量选择宽松透气的棉质内裤,每天都需要清洗外阴,保证外阴清洁干燥是很必要的。

  4. 一定要根据天气的变化增加减衣服,不要让自己的身体着凉。因为身体着凉之后很容易导致外邪入侵身体,损伤身体的血气,月经也容易出现异常。

  5. 日常生活中要保持一个愉快的心情,不要太多于忧虑。这是因为忧思过度会损害我们的肝脾健康,间接的导致月经出现异常。所以说,平时保持一个愉快的心情,不仅有利于健康,同时还能够调节月经。

  6. 月经一直不走需要及时的进行妇科检查,也可以通过中药调理来使病症得到缓解,平时多吃一些可以促进经血排出的食物,如山楂和生姜。

月经量少发黑怎么办

  1、中药调理。可以去看中医,让医生诊断对症开药。一般红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍、川芎,丹参,红花等都有良好的疗效。

  2、饮食改善调理。宜采用高蛋白低脂肪饮用,多摄取维生素C、E使骨盆 血液循环顺畅,减低因充血导致痛感,并补充丰富的钙和镁。多吃含有铁和滋补性的食物。多吃含有铁和滋补性的食物。

  3、保证充足的的睡眠。最迟也要在晚上11点以前入睡,才能使肝血得到滋养。

  4、持良好的心态。调整好自己的心态。

  5、吃补血养颜糯米粥,大枣味甘性温,入脾、胃经,温以补脾经不足,甘以缓阴血,和阴阳,调营卫,生津液,并含有蛋白质,糖类、有机酸、多种维生素及钙、铁、磷等微量元素。桂圆肉味甘平质润,能养血安神,补心益脾。

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