很多女性在刚生完孩子以后是没有奶水的，就需要吃一些东西来催奶，催奶茶就是一个不错的选择，很多女性都听说过催奶茶可以有效地催奶，那么催奶茶有用吗?催奶茶有副作用吗?
喝催奶茶有什么副作用？催奶茶，顾名思义就是指有催奶作用的茶，即能疏通乳腺管，滋补体虚，并能促进哺乳期妈妈奶水分泌，满足婴儿母乳需求的茶。
催奶茶和普通的茶叶有所区别，催奶茶所采用的一般都是药食两用的草本植物，比如有枸杞，山药，葛根，陈皮，桔梗，蒲公英，青木瓜等。可以起到催奶下奶的作用，母乳不足的哺乳期妈妈都可以饮用。
有一些妈妈存在奶水不足的情况，除了考虑喝催奶茶来促进奶汁分泌，在饮食上也可以实现，比如多吃一些营养品，瘦肉，鸡蛋，鸡肉，新鲜蔬菜等。还有就是多喝一些牛奶。通过疏通乳腺管、奶水排空、穴位按摩，配合催奶茶，再加上定制食谱，通过一段时间的调理，奶水就会逐渐改善。
一般情况下，产后妈妈要控制喝茶，因为茶中含有鞣酸，它可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，从而引起贫血。茶水浓度越大，鞣酸含量越高，对铁的吸收影响越严重。
另外，催奶茶里含有多种的中药成分等，对人体伤害较小。但是因为茶叶中可能含有少量的咖啡因易导致产后女性不易睡着，极产后失眠，影响身体健康不说，咖啡因还可以进入乳汁，从而进入婴儿体内，也会导致婴儿的身体健康。所以产后少量喝茶水，不宜多饮。
选择合理的方法进行健康催乳，这样既不影响妈妈和宝宝的健康，也不会影响妈妈恢复身体，例如可以通过食疗、按摩等方法进行催乳，有不错的效果。
催奶茶有用吗?部分的妈妈在饮用来催奶茶后有见效，不过，也有一些妈妈喝了催奶茶没有催奶的效果。不是任何一款催奶茶，随便一喝就能促进哺乳期妈妈奶水分泌的。催奶茶属于功能性的产品，所以它要能起到促进下奶的目的，才能算是一款真正的催奶茶。催奶茶的作用是：
1、通过刺激和协调乳腺组织内的液体流动，有效促进乳汁的生成和帮助乳腺畅通。
2、促进妈妈和宝宝的正常肠胃功能和帮助消化，消除妈妈和宝宝的腹内胀气。
3、提高奶的营养，富含维生素C，增强妈妈和宝宝的免疫力，充分补充哺乳期妈妈身体所需要的水分。
如果想要催奶，比较安全有效的方法是食疗法和按摩法。比较有效的催奶方法有：
1、食疗：新手妈妈应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。猪蹄和鱼汤都是催奶的食材，但是如果每天都食用猪蹄和鱼汤，尽管对母乳喂养非常有益，但是也要注意营养要均衡。
2、按摩：经验表明，乳房按摩是一种非常有效的下奶方法，包括环形按摩、螺旋形按摩和指压式按摩。
(1)环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房。
(2)螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。
(3)指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。
3、婴儿吮吸奶头：妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得就越多。
4、精神愉快：精神上的振奋和愉悦会促使体内的催乳素水平增高，从而使奶水尽快增多。
