痛经是日常生活中比较常见的一种现象。痛经对于女生来说是有非常大的痛苦的，由于每个女生身体原因的不同，痛经的时间也是不一样的，很多女生会在月经第一天会有痛经的现象出现，那么月经第一天痛经有血块是什么原因?
月经第一天痛经有血块是什么原因？痛经是指女性在经期以及前后，出现小腹或是腰部的疼痛，有时可能会蔓延到腰骶部。指导意见这是正常的现象，但是也是需要引起您的重视，出现情况异常时及时到妇科行B超以及宫腔镜等检查，采取药物进行控制，在出现痛经时要注意卧床休息等。
一般来说痛经有血块，可能会有宫寒和气滞血瘀的情况，还有的是患有一些妇科疾病。女性朋友来月经会痛经和有血块这都是比较正常的情况，因为痛经的话就说明体寒，体寒就会导致子宫里的血液不畅，发生痉挛，会引发血块的形成。
意见建议：如果月经量比较多就会引发贫血，在月经期间多补充一些含有铁元素的食物。如果痛经有血块的情况比较严重的话，最好还是去医院检查一下，让医生根据具体情况来进行合适的治疗。在日常可以喝一些红糖姜茶。来月经时可以做一些腹部按摩，热敷等环节来缓解痛经。
不要过于担心，黑色血块是淤血，是因为血流不畅所导致的。建议经前三四天冲红糖水喝，这样能使经期血流畅通，自然而然就不会有血块了。建议你在 月经 来潮的前几天开始喝些活血化，瘀的冲剂,比如益母草膏.连续一段时间少食生冷食物.应该会改善很多。
月经第一天量少正常吗？一般女性的月经周期为28天，出血3-7天，一般只要月经规律，没有其他的不适，一般没有太的问题。但是，在月经期间，需要注意以下几个问题：充足的睡眠。“女子以血为本，以肝为先天”，养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量容易变少，皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性都想知道吃什么最养肝血，其实最养肝血的不是食物，而是睡眠。最迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养。
调整心态。调整好自己的心态。有些时候，心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态非常必要。多吃含有铁和滋补性的食物。多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
不要太劳累。月经来最好不要让自己太劳累了。身体过度劳累，会影响身体器官的功能，同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间，最好保持休闲的生活，放松身心上的劳累。一般情况下，女性在月经第一天的话量都是比较少的，第二天或者是第三天比较多，第四天到第五天慢慢减少，到第七天会完全干净。正常月经期是三到七天左右，月经周期，它是21天到35天左右，月经量是50到60毫升左右，这些量和天数的话就是属于一个正常的月经。月经期间一定要禁止同房，尽量少熬夜。同时的话也要保证内裤干燥。
