小孩吃龙眼是非常容易上火的。
1、原因：
食用龙眼时量不宜过多，尤其是小孩、老年人及患有慢性扁桃体炎、咽喉炎、“虚火旺”、便秘、等疾病者，更应不吃或少吃龙眼等“上火”类水果。
2、具体分析：
食用龙眼过量还会导致“龙眼病”发作。
“龙眼病”病症主要为：、流鼻血、、口腔黏膜发炎、便秘等。
3、建议：
一般市民，每日食用龙眼的数量应控制在4两前后，每天最多不可食用龙眼超过6两。
1、每晚睡前吃10枚，可养心安神，治疗心悸。
2、桂圆30枚（取肉），红枣10枚（撕破），用粳米100克，煮2碗，加适量，早晚各吃1碗。可补脾生血，养心增智，老年人尤宜。
3、每晨用桂圆10枚（取肉），煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生血益气。
4、桂圆肉200克，加高粱白酒500毫升，泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可消除、安神定志。
5、桂圆肉20克，放进300毫升的沸水浸泡约5分钟。为经常，快节奏生活人士提神的首选。
6、桂圆肉30克，放进500毫升水中煮沸约10分钟，加鸡蛋2个，稍煮片刻即可食用。经常食用可养颜、抗、增强人体。
7、桂圆肉30克，加入炖好的汤中煮沸片刻即可煮出一煲靓汤。
小孩吃龙眼上火吗 功效与作用
1、益气，增强记忆。龙眼肉中含有丰富的糖、蔗糖及等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，龙眼肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。
2、安神定志。龙眼肉含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克(100克)，可用于治疗尼克酸缺乏造成的、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。
3、养血。龙眼肉含铁及比较多，可减轻及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。
4、抗菌，抑制癌细胞。实验表明，龙眼肉对某一类肿瘤的抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏，症状改善90%，延长寿命效果约80%。
5、降脂护心，延缓衰老。龙眼肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。
1、因龙眼的食性温润而滞，素有痰湿、胃火及风热袭肺者不宜用。
2、热体体质、阴虚火旺、糖尿病、痛疽疔疮、过多、尿道炎、盆腔炎等各种炎症及舌苔厚腻者忌食。
3、小儿及青少年均不宜多食。
4、一般人群均可食用。
5、适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用。
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