小儿时期，皮肤十分幼嫩，所含水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，神经调节功能尚不健全，活动时容易出汗。
建议：甘麦大枣汤
取浮小麦30克，甘草3~5克，大枣10枚，适量。将浮小麦和甘草洗净。将大枣去核。将浮小麦、甘草和大枣一起入锅加适量的清水炖煮30分钟，然后加入冰糖即成，可吃枣喝汤，每日服一剂。
现代文明带来的困惑、使多数人承受着巨大的身心压力、身心俱疲、精力衰退、从而出现、食欲减退、乏力、烦躁、脾气暴躁、神经衰弱等、脑虚症状造成的肾虚。
建议：热水泡双手
洁净热水一盆，把双手浸入。水量以浸过手腕为宜，并不间断地加热水，以保持水温。浸泡半小时后，头晕可减轻，甚至完全消失。
吸烟、饮酒、作息没有一定的规律、过度劳累、均会损伤肾脏致使肾虚。纵情欲、不良习惯。如性生活过频、可直接损伤人体的肾精、造成肾虚。
建议：热毛巾改善
将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，这样可刺激后脑勺的穴位，可改善部分患者的头晕症状，还可提高反应力和思维能力。
有些人入睡后，出汗以上半夜为主，这往往是血钙偏低引起的。低钙容易使交感神经兴奋性增强，好比打开了汗腺的“水龙头”，这种情况在患儿中尤其多见。
建议：
平时常吃养血的食物，如菠菜、花生、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、、海参等。水果可选用桑椹、、红枣、等。
