1、咀嚼、吞咽能力不强：
习惯了吸吮的宝宝要学会咀嚼和吞咽需要一个过程。如果宝宝3岁以后仍然含饭，很有可能跟宝宝长期吃流质、细软食物使咀嚼功能没有得到充分训练有关。
2、身体状况不佳：
当宝宝感冒或肠胃功能紊乱时，可能会含饭。此外，有时，为了避免疼痛，宝宝也会选择含饭。
3、为了引起注意：
宝宝含饭不咽往往会得到宝妈宝爸更多的关爱及持续关注，宝宝一旦发现含饭与被关注之间存在联系，含饭行为就会被强化。
4、已经吃饱了：
宝宝已经吃饱了，你还要求他继续多吃点，那他就会用含饭这种独特的方式告诉你：我已经饱了。
1、喂养观念有误:
很多宝妈宝爸总是生怕宝宝吃得少、营养摄入不足影响生长发育，可是如果八宝没有饥饿感，那是不会有好的食欲的。如果宝宝不饿却强迫他坐在餐椅上吃饭，那他势必会出现含饭的情况。
2、喂养方式有误:
（1）一手包办
宝宝都有独立做事的愿望，如吃饭时自己用小手抓，丹由于能力有限，往往把饭桌搞得一团糟。为了图省事，宝妈宝爸干脆采用喂饭方式，这无意中剥夺了宝宝自己吃饭的乐趣，使宝宝失去了吃饭的热情。
（2）没有耐心
性急的宝妈宝爸不能忍受宝宝吃饭的速度而不停催促，结果使宝宝情绪受到影响，食欲降低，将饭含在嘴里不肯下咽。
（3）分散宝宝的注意力
有的宝妈宝爸在吃饭时让宝宝玩或看，边玩边吃。有趣的事情总是比吃饭更有吸引力，这导致宝宝只顾玩忘记了吃饭。不能集中注意力吃饭，饭在嘴里如图嚼蜡。
宝宝爱含饭是什么原因三 环境因素
1、饭菜味道不符合宝宝的胃口:
为了营养而忽视了饭菜的口感，或者不重视变换饭菜的花样，都会导致宝宝的食欲欠佳。
2、就餐氛围不愉快：
如果就餐的规矩太严苛、气氛紧张，即使饭菜色香味俱全，宝宝也会视吃饭为一件无趣的事。
1、帮助宝宝学习和训练咀嚼功能。
2、改善烹调技术，尽量满足宝宝的口味。
3、定时定量进餐。
4、营造专心用餐的环境。
5、对宝宝的良好进餐行为及时强化。
6、留意宝宝的身体状况。
7、在缺锌的状态下适时补充安全的铁,锌。
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