材料：
雪莲果1块、虾仁8个、百合1个、西芹1根、圣女果3个、洋葱少许。
做法：
1、虾洗净去皮、虾线、虾头，将虾肉用腌制。
2、百合、西芹、圣女果、雪莲果洗净去皮，择洗干净后切大小均匀的块，洋葱洗净切碎粒。
3、热锅凉油将虾仁滑油捞出控油，锅中留底油将洋葱爆香放百合等炒香放虾仁翻炒，加调料调味，勾薄淀粉芡出锅，撒上圣女果片即可。
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材料：
雪莲果100克，紫米100克，水适量。
做法：
1、材料备用，紫米选用发芽紫米，营养更丰富。
2、雪莲果洗净去皮切成小块，发芽紫米洗净后与雪莲果放入到豆浆机里，加入适量的水。
3、启动豆浆机选择【米糊】功能，22分钟后即可食用。
宝宝吃雪莲果的做法大全三 雪莲果银耳汤
材料：
雪莲果，银耳，红枣，，。
做法：
1、银耳泡发，雪莲果削皮，全部材料洗净待用。
2、除枸杞外，全部丢进水里熬煮。
3、大约一个小时，放入枸杞和冰糖，再煮10min-15min。
材料：
雪莲果，红萝卜，雪耳，莲子，百合，无花果，蜜枣，猪肉。
做法：
1、雪莲果去皮洗净切成大块。
2、将所有材料放一起煲两个小时调味即可饮用。
宝宝吃雪莲果的做法大全五 雪莲果水果沙拉
材料：
雪莲果，原味，，。
做法：
1、三种水果洗净去皮切小块。
2、值得注意的是，雪莲果含有一种化学成分——单宁，又称鞣质。雪莲果被切开和去皮后，暴露在空气中就会变成褐色。变色的原因是由于氧化作用，单宁中的酚类产生醌的聚合物形成褐色素，也就是黑色素。为了防止变色，可将去皮切开的雪莲果放在清水中浸泡，使其与空气隔绝，可防止氧化变色。
3、直接淋上酸奶即可享用啦。
材料：
雪莲果，百合，肉，枸杞子。
做法：
1、将雪莲果、百合等洗干净，雪莲果切片。
2、除了百合，还放了些枸杞子和桂圆肉进到锅里。
3、全部材料适量水小火煮1个小时就ok了。
宝宝吃雪莲果的做法大全七 雪莲果甜玉米汤
材料：
雪莲果，甜玉米，胡萝卜。
做法：
1、雪莲果和胡萝卜去皮，切成小滚刀块。
2、甜玉米切开；加入清水，一起煮1小时即可。
3、煮好的汤有着淡淡的甜味，冷饮热饮俱佳，如果觉得甜度不够，可加入适量。
材料：
土鸡一只约750克，雪莲果一只约300克，山药100克，胡萝卜半只，姜5片。
做法：
1、鸡请档主代宰回家清理干净，剥皮备用。
2、雪莲果、山药、胡萝卜分别去皮洗净，滚刀切大件备用。
3、全部材料一同入锅加8碗水大火煲开滚15分钟并用勺子滔掉浮末，改文火煲80分钟左右，下调味即可。
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