马来西亚研究人员称，人们平时喜爱吃的核桃具有显著的壮阳作用。
具体功效：
1、由核桃抽取物制成的药丸，可以作为“伟哥”的代替品。
2、中医认为，马大研究发现核桃具有壮阳作用并不稀奇，因为中药书籍早已有记载其可以“健脑”。
3、当代中医常用核桃入药，或当作食疗，以达到补肾健脑的目的。
1、泥鳅含优质、脂肪、A、、烟酸、铁、磷、钙等。
2、其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。
3、泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。
具体功效：
1、祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。
2、凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。
具体功效：
1、韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。
2、韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于、、多尿等疾患。
3、用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对治疗阳痿有效。
香蕉含有蛋白酶酵素，这个被认为能够增强男性的性欲。此外，它还含有钾元素和维生素B，从而增加了身体的整体级能。
食用方法：
1、首先，把它们放在一个盘子里，用各种各样不同的方式剥开它，然后，让你的伴侣慢慢的开始吃它。
2、接着，你再狼吞虎咽地把它一下子吃掉，吃完就开始你们接下来的享受时间。
当你想到性的时候，你可能不会第一个想起芹菜，甚至都不会想到对于刺激性来说它可能是一个神奇的食物。
具体功效：
这是因为它含有大量androsterone(男性荷尔蒙)，然后无气味的激素会散发出来，通过使男性发汗和女性狂热来表现出来。
食用方法：
芹菜，最好生吃。洗手，并削开表皮，然后用力嚼。
阿兹台克人称梨树为“睾丸树”。梨对于壮阳有重要的功效。
具体分析：
1、而梨确实可以被期待作为身体的一部分，它们含有高浓度的，可以帮助蛋白质的代谢，从而给你提供更多的能量。
2、它们还含有(一种可以增加雄性激素的养分)和钾元素(可以帮助调节女性的甲状腺)，这两个基本的组成部分可以使男女都达到增强性欲的目的。
食用方法：
把它切成两半，用你的手指把它里面的东西掏出来，再和你的伴侣一起舔它，享受这顿美味。
杏仁是脂肪酸的一个主要来源，这些都是非常重要的，因为它们提供男性身体所需的荷尔蒙，以保证他们的身体健康。
此外，杏仁的气味会唤起女性的本能的激情。试着点燃一些有杏仁气味的蜡烛，拨弄她的情绪，然后你自己享用一些杏仁的美味(但是不要太多)，为自己提供一会儿后性生活的能量。
食用方法：
吃他们未加工的(没有加或者糖)。或者，击碎一些新鲜的杏仁，并洒一些沙拉在上面，以使你得到你所需要的能量。
1、这三种水果，无论是它们的形状，纹理或肉质，都具有某些性特征的暗示性，并且在你们性前奏中也具有相当的娱乐性。
2、可以尝试把这些水果的汁液涂在身体上，然后互相舔食对方身体上的水，为你们接下来要做的事提前创造好气氛。
3、这创造了一个伟大的(并且也是美味的)方式去发掘对方的身体。
食用方法：
让你的女人吃去了皮的芒果，切成两半的桃子。
这是一个经典的助性食品。生蚝含高锌，会促进精液和睾甾酮的产生。牡蛎还含有多巴胺，一个众所周知的可以增强性欲的激素。
具体分析：
尝试将它纳入到你们的前戏中你喂她吃，并且也让她喂你吃。这种溜滑的口感和仅仅是去皮的过程就应该能让你们得到两个不同的心情。
食用方法：
周到地洗刷它的壳，去掉所有的土和细菌。然后把它们撬开，放在冰床上，如果你喜欢的话，也可以挤一些新鲜的柠檬放在上面，接着给它去外皮。
海参补肾、益精、壮阳、疗萎。据《本草纲目拾遗》中记载：海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。
海中含有丰富的精氨酸及锌，对壮阳都有很好食疗效果。
营养十分丰富，含有碘、铁、钙、甘露醇、胡萝卜素等人体所需要的成分。
具体分析：
1、在寒冷的冬天，海带还有防寒壮阳的作用。从中医角度来说，海水性属阴冷寒凉，生长于此的海带本身就具有极强的抗寒能力。
2、海带性味咸，长期食用还有温补肾气的作用。因而，冬季食用海带，可增强人体的抗寒和壮阳作用。
3、另外，人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性。
4、血液中常表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。而海带正是人类摄取钙、铁的宝库。
5、每100克海带中含钙高达1177毫克，含铁高达150毫克，所以冬天吃海带对儿童、妇女和老年人均有重要的保健作用。
