有些朋友吃不胖，又瘦，可以说是瘦。其实太瘦也不好。穿衣服看起来空，影响美观，太瘦的人容易显得老。所以很瘦的朋友适当增肥是很有必要的。那么，如何快速增肥呢？以下是如何快速增肥。
如何快速增肥
1.治病
疾病是很多人变瘦的常见原因，所以想快速增肥，最好去医院做个全面检查，这样才能找到消瘦的根源。事实上，有许多疾病可以导致体重下降，如胃肠疾病、糖尿病、甲状腺功能亢进、消耗性疾病、免疫系统疾病等。如果诊断是由疾病引起的，应积极治疗，以恢复其健康。一旦你有了健康的身体，你的体重就会适当上升。
2.改善你的饮食
有些人的体重下降也可能和自己的饮食有关，比如严重的偏食，容易造成营养不良，所以人不会长胖。例如，过度节食也会导致体重下降。有些朋友应该节食过度，导致厌食症，对健康非常有害。还有一些不好的饮食习惯需要改掉，比如不吃晚饭，这是非常不可取的。
如何快速增肥？如果想快速增肥，不妨从这两方面入手。建议先检查身体，看是不是疾病引起的。如果是疾病引起的，就要积极治疗。身体健康了，体重才能恢复正常。如果不是疾病引起的，就要改善饮食，这样才能帮助你增重，恢复正常体重。
