制作结束后，最走样的地方，如果是肚子，大家应该没有异议。产后肚子就像一个膨胀的气球，突然瘪了，皱了。女性如果稍微肥胖，也会形成脂肪堆积，形成小腹。如果产后恢复胃？练个迷人的马甲线？
产后胃部松弛的原因:
产后肚腩的原因大致可以分为三个方面，即体重、生育次数和体质。如果用气球来比喻，气球一旦被吹起来再放开，气球就会变得很皱，和原来光滑的样子不一样；怀孕期间体重增加太多，或者怀了多胞胎的妈妈，短时间内肚子会被拉长。卸载后，你的皮肤会变得非常松弛，胶原纤维断裂后会出现妊娠纹。最后一个原因和身体素质有关。有的妈妈皮肤弹性好，或者因为平时有运动习惯，所以血液循环好，皮肤含水量足够；但如果是干性皮肤，由于皮肤弹性和含水量不足，容易出现皱纹。
产后如何恢复肠胃:
首先，做一些简单的家务来减肥
除了注意适当的休息之外，适当的运动也是必不可少的，不仅有利于产后身体的恢复，而且对身体的恢复非常有利。但有些过于剧烈的运动是产妇禁止的，所以有些轻松的家务被称为此时产妇的最佳运动方式。比如扫地，擦桌子等。，这些运动可以充分燃烧脂肪，从而起到收紧腹肌的作用。
但是在做这些家务的时候要特别注意，就是尽量避免弯腰蹲着，尤其是一些侧切的女性。长时间保持这些姿势不仅不利于伤口愈合，甚至可能导致子宫脱垂。所以，产后如何做好腹部放松的问题，家务也是必不可少的。
第二，控制饮食，平衡饮食
生完孩子后，不要像以前的宝宝那样吃饭，控制饮食，少吃多餐，不要迷信各种速效减肥餐。短期节食大多是水分和肌肉流失。当身体饥饿时，它会保护性地降低基础代谢率，并尽可能地减少能量消耗和储存脂肪。所以一旦恢复正常饮食，肯定会引起反弹。
第三，多做腹部按摩
放松腹部结合按摩可以促进胃肠蠕动，达到燃烧腹部脂肪的效果。但既然宝宝刚出生，就要掌握按摩的力度，不要用太大的力度，只需要在肚脐周围做圆形的按摩或者上下轻揉肚子即可。手和手指并拢，自然伸直，一只手掌放在另一只手背上，右手放在底部，左手放在顶部。下侧的手掌和手指平放在腹部，用力向前推，然后上侧手掌用力向后推，推一次，从上到下慢慢移动。
产后身体还没有完全恢复，不适合做强度过大的运动，也不要急于恢复身体。你应该盲目采用不正确的减肥方法，只要饮食均衡，结合一些温和的瘦腹运动，使用一些孕妇乳液或按摩膏来减少妊娠纹的生长，你的胃会逐渐变小。
