如今，肥胖随处可见，肥胖不仅会影响我们的外部形象，还会在很大程度上危及我们的健康，这就是为什么越来越多的人开始加入减肥的庞大团队。至于减肥，一百个人可能有一百种方法，甚至很多人会通过吃减肥药来减肥，其中像左旋肉碱这样的产品并不少见。左旋肉碱能减肥吗？服用左旋肉碱减肥有哪些危害？让我们仔细看看！
左旋肉碱能减肥吗？
如果想知道“左旋肉碱能减肥吗？”，我们先来了解一下左旋肉碱是什么。左旋肉碱说到底是一种氨基酸，它包含在我们经常吃的猪牛羊等肉制品中，甚至包含在我们吃的水果中。
之所以现在市场上会推出左旋肉碱减肥产品，是因为左旋肉碱被认为是脂肪代谢过程中必不可少的辅酶，可以促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解。此外，补充左旋肉碱还能促进细胞内丙酸脱氢酶的活性，从而使葡萄糖的氧化利用更充分，对能量消耗很有帮助。至于左旋肉碱能否减肥的问题，毫无疑问补充左旋肉碱有助于减肥。但如果盲目服用市场上推出的左旋肉碱产品，也可能造成风险损害。
服用左旋肉碱减肥有哪些危害？
(1)影响睡眠质量
很多服用左旋肉碱产品减肥的人都有报告称，服用相关产品后，感觉神经非常兴奋，晚上睡不着觉，从长远来看对睡眠质量影响很大。
(2)腹泻
同样，大量节食者服用左旋肉碱产品后出现严重腹泻，对身体也有危害，必须警惕。
以上是关于左旋肉碱能否减肥的相关内容介绍。从科学的角度来说，左旋肉碱确实有减肥的效果，但是服用左旋肉碱产品也可能造成风险损害，所以一定要慎重选择，选择其他更安全的方法才能减肥成功。
