生完孩子，妈妈最怕的就是不能给宝宝喂奶。有时候可能是宝宝不适应乳头，但很大一部分原因是妈妈不分泌乳汁。当然没有牛奶了，急需解决。那么，当你没有牛奶的时候，你吃什么？
1.鱼汤:多喝鲫鱼煮的鱼汤，生津养血效果好。对于产后妈妈来说，可以帮助催乳，所以可以说是催乳的首选。但如果加鸡蛋催乳剂，效果会更好，乳汁分泌速度会更快，那么就可以改变当月没奶喝的情况。
2.花生鸡爪汤:花生鸡爪富含蛋白质，有助于促进泌乳。其实这汤里有维生素、铁、钙，可以帮助妈妈养血。母亲的身体恢复得很快。产奶速度更快，还能帮助妈妈自己的妈妈恢复。
3、丝瓜:丝瓜其实是可以递奶的，很多妈妈不分泌奶，宝宝乳房不光滑就不能喝。所以丝瓜可以起到作用，特别是对患有乳腺炎的母亲。然而，我们不仅要注意丝瓜清汤，而且要在瘦肉汤中吃它才能起到催乳的作用。
