你为什么喜欢在秋天脱发
秋天掉发的问题和气温变化有很大关系。主要原因是秋天干燥，水分不能及时补充，皮脂腺分泌减少，导致头发干燥脱落。此外，秋季脱发还与夏季频繁洗头和强紫外线辐射造成头皮损伤有关。所以每天梳头的时候要掉一部分头发，这是一种代谢现象。人的头发总数约为10万根，平均每天掉几十根到一百根头发是正常的。部分脂溢性脱发、斑秃、全秃、普秃患者在秋季容易脱发。
另外，秋天脱发可能和情绪有关。人们常说秋天是孤独的，落叶的秋天往往给人一种悲观的情绪。人在秋天之后容易抑郁，常被称为“悲秋”。这种情绪也会影响头发的健康。因为临床发现很多脱发患者经常会出现紧张、抑郁、焦虑等不良情绪，中医也认为情绪受挫、肝气郁结也会导致脱发。因此，在秋天，人们应该保持乐观和良好的心态，享受秋天的高空。
小贴士:如果你连续3个多月每天掉几百根头发，你应该保持高度警惕。如果发现头顶的头发越来越细、越来越软、越来越少，或者发际线向后移动，要及时就医，查明是否是病理性脱发。
脱发的其他原因:
1.产后:产后脱发多见于产程延长、难产。因为怀孕期间体内分泌了大量的女性激素，所以头发中有大量的生长激素。由于产后激素分泌突然减少，大量毛发会自然脱落，一般发生在产后4~20周，呈弥漫性脱发。通过加强营养，补充丰富的蛋白质和维生素，这种现象会在产后6个月左右恢复正常。
2.年龄:人到50~60岁后，身体机能衰退，气血津液不足，无法滋养头发，头发脱落变白。
3.疾病:一些急性传染病或其他疾病引起的高烧也会损伤发根组织，造成大量毛发脱落，尤其是持续性高烧尤其会损伤发根。病情恢复后，毛发可逐渐生长，6个月左右即可恢复。黄癣、化脓癣、麻风病、脱发毛囊炎等皮肤病也可导致脱发。
4.药物:对于药物引起的脱发，最常见的是使用免疫抑制剂和抗肿瘤药物，如白雪宁、甲氨蝶呤、环磷酰胺、荣耀霉素；一些重金属制剂，如砷、铋；一些化学物质，如铊，在生长期会导致脱发。肝素、庆大霉素、消炎痛等。休息时会导致脱发；维生素a摄入过多也会导致脱发。长期服用避孕药的女性也会出现脱发。如果他们停止服用，脱发的症状可以减轻和消失。
5.压力:现代社会生活节奏的加快和激烈的竞争使人们承受着越来越沉重的压力。西医临床调查发现，许多脱发患者在脱发前往往会紧张、害怕、抑郁、疲劳。中医认为:情志失意，肝气郁结，火郁结，发窍热气，营血郁结，发根滋养，导致脱发。压力不仅与脱发密切相关，还会加速人的衰老和皱纹。
6、减肥:盲目使用节食方法减肥，使头发缺乏足够的营养供应，就像一条没有水源的河流，无根的树无法吸收营养水分，头发因此变黄变暗，最终的结果必然导致大量脱发。所以要平衡饮食结构，合理减肥。
7.压缩:过紧的马尾辫、牛角包、辫发，以及扎紧的卷带，使局部头发长时间压缩，造成局部血液循环不畅，损伤发根，造成脱发。比如婴儿枕部头发长期受压，成年人长期卧床休息都会引起，称为“压力性脱发”。
8.物理化学:经常烫发和漂染对头发造成损伤，导致脱发。所以，不要烫得太勤，也不要滥用各种染发剂；使用强碱性洗发水会使头皮干燥，缩短头发的正常寿命，加速头发脱落发黄。
秋天如何预防脱发1.确保充足的睡眠
每天尽量睡6小时以上，养成规律睡眠的习惯。注意饮食营养，经常吃富含蛋白质和微量元素的食物，多吃蔬菜和水果，少吃油腻和含糖的食物。
2.合理饮食
秋天不要吃太油腻和辛辣的食物，避免刺激性和油炸食物。多吃护发食品，如大豆、鸡蛋、瘦肉，以及海藻、贝类、蔬菜，如菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等，对保护头发、延缓衰老有好处。保持大便通畅有利于头发的正常生长。喜欢抽烟喝酒的人也应该戒烟戒酒，因为抽烟会收缩头皮毛孔，而喝酒会造成头发受潮，导致脱发。
3.减少洗发水的数量
在秋天，洗头的频率应该减少到每两天一次。洗头的时候，少用油和头皮屑的洗发水，多用护发素。平时可以按摩头皮，用保健梳梳头，既能促进头皮血液循环，又能刷掉附着在头发上的污垢，有利于头发的生长、固发和光泽。
4.经常改变发缝的位置
如果梳头的方向保持不变，发缝分开的地方会因为阳光的频繁照射而特别干燥或稀薄。如果分离的区域开始变薄，涂抹发乳或发油湿润干燥的头皮后按摩。有时你可能希望改变分离的方向，这样不仅可以享受改变发型的乐趣，还可以避免在分离时变干，减少脱发。
5.保持好心情
压力过大也可能是你最近脱发太多的原因之一。抑郁症越深，脱发越快。深呼吸，散步，做放松体操等。经常用来消除精神疲劳。另外，要保证充足的睡眠，睡前用热水泡脚不仅有助于入睡，还有助于头发健康生长。
