减肥很辛苦，很累，也需要很长时间，没有坚强的毅力和科学的方法是很难减下来的。不仅要运动，还需要控制饮食，不管是哪方面，都是比较难熬的。所以便有很多人就想，有没有什么方法，可以让减肥不这么辛苦呢?
一抹瘦没有燃脂功效
之前在网上流行一种暴汗服，可以加速减肥的功效，只要穿着暴汗服运动，会流更多汗，很多人便以为这样更加有减肥效果。而之后被证实，这种暴汗服是不靠谱的。只是加速了皮肤的新陈代谢，但是并没有减脂的效果。
无独有偶，最近网上还流行一种叫“一抹瘦”的，这个产品更加神奇。只要抹上它，就算你不运动，都会一直冒汗。但是，这种一抹瘦靠谱吗?这样流汗就有减肥的功效了吗?之后被证实，一抹瘦没有燃脂功效。也就是说，这个一抹瘦跟之前的暴汗服是一样的。
减肥没有捷径可走
这种一抹瘦，让皮肤流汗只是一种化学反应。不仅不减脂，而且还有可能会让皮肤脱水，让身体因为流汗过多，而出现脱水现象。而人一旦脱水的话，是会晕厥的。所以说，不推荐使用一抹瘦来减肥。不仅没有减肥效果，还有可能危害你的健康。
一抹瘦没有燃脂功效，那么什么才有燃脂功效呢?当然是运动了。会肥胖也是因为你身体摄入的比消耗的要多，所以堆积下来就产生很多脂肪，而变得肥胖了。那么要减肥的话，当然就是要控制摄入，而增加消耗了。
减肥
控制摄入的话，当然就是在饮食上要加以控制了，“管住嘴”就是这个道理。增加的消耗的话就是运动，也就是“迈开腿”了。而在减肥过程中，更加重要的，还是要在维持身体基本的代谢，所以饮食也要科学和均衡，不可一味绝食。
一抹瘦没有燃脂功效，要减肥主要还是要靠调整饮食和加强运动。减肥没有捷径可走，像一抹瘦这种类似偏方的减肥方法，还是不要轻信，一面对身体造成伤害。
