维生素b是B族维生素的总称，它们常常来自于相同的食物来源，如酵母等。属于水溶性维生素。它是我们人体内必需的营养，如果缺乏维生素b的话，身体有可能会出现这样那样的问题，维生素B族有十二种以上，被世界一致公认的人体必需维生素有九种，全是水溶性维生素，在体内滞留的时间只有数小时，必须每天补充。B族是所有人体组织必不可少的营养素，是食物释放能量的关键。由于人们对它不是很了解，所以常常被人们忽视，很多人会缺少维生素B物质。那么缺乏维生素b的症状有哪些呢？
1、维生素B1一般在医学上用于治疗脚气病和精神上的疾病，缺维生素B1的症状，缺乏维生素B1就会导致脚气病，经常食欲不振和身体乏力等现象。
2、维生素B2在人体内的胃部以及肠胃也可以产生但是量极少所以需要食补，维生素B2一般用于治疗口腔溃疡以及其他炎症等的疾病，缺维生素B2就会导致人经常性的上火有口腔溃疡以及疮等疾病。
