如今,在下面松弛的女人中,产后松弛者居多。上千名松弛者的调查,就有超过65%的产后女性存在下面松弛问题,所以早日弄清楚生完孩子下面松弛了怎么办?很有必要,对此小编给大家提供解决下面松弛的方法,希望对各位产后妈妈有所帮助!
虽然都是生完孩子之后阴道才松弛的,但是松弛程度却不一样,甚至有些产后妈妈下面松弛严重影响到正常生活,而有些妈妈却几乎感觉不到。所以每一个产后妈妈都需要结合自身下面松弛程度,选择适合的方法,才能够更有效的恢复。
方法一、下面松弛严重者产后一两个之后可以选择使用缩阴产品。
缩阴产品是现代解决下面松弛问题常用的方法之一,如果是产后妈妈可以选择外用的缩阴产品,不影响母乳质量,即便是哺乳期的产后妈妈也可以放心使用。而今天小编给大家特别推荐一个不错的缩阴品牌——露卡菲娅,只要坚持使用,变回产前阴道紧致不难。
露卡菲娅和一般的缩阴产品不同,露卡菲娅(官方v/qq:87246393)在销售之初结合女性生殖特点独创了“养护结合”缩阴原理,不但可以清除体内病菌,恢复阴道自净能力,还能够深层滋养阴道细胞,修复因为生育而受损的阴道组织,恢复阴道弹性,缩阴安全不反弹,对于产后常见的阴道干涩、阴吹亦有不错的作用。
方法二、产后及早做凯格尔运动,可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后,阴道能回缩,阴道弹性能恢复到产前的80%以上。
方法产后可以思想集中,收腹,慢慢呼气,同时用意念有意识地向上收提肛门,当肺中的空气尽量呼出后,屏住呼吸并保持收提肛门2~3秒钟,然后全身放松,让空气自然进入肺中,静息2~3秒,再重复上述动作。每日1~2次,每次30下或5分钟。
产后如果及早进行缩阴运动不但可以提升阴道收缩能力,还可以提高性生活质量,只是运动缩阴需要长期坚持才会有效果,所以产后妈妈一定要保持耐心才行。
方法三:产后恢复性生活一定要谨慎,产妇虽然生殖器官恢复正常但内分泌可能还未恢复到妊娠前的状况,阴道组织脆嫩且薄弱,容易造成裂伤甚至大出血。
另外下面松弛也和性生活过于频繁或者激烈有一定的关系,所以不管是产后还是日常生活中,性生活都需要有所节制才行,并且需要注意同房时的卫生,避免出现感染,影响夫妻健康。
生完孩子下面松弛了怎么办?上述解决下面松弛的方法希望各位妈妈能牢记。这样就可以早日解决松弛问题,实现再次紧致。
