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1.身体的发育，头发生长，很大的一部分原因在于饮食，营养跟上了，均衡了，很多问题就解决了，所以多食植物蛋白，常食富含维生素E的食物，常见就有卷心菜、鲜莴苣、黑芝麻等。
2.淘米水有很大的用处，除了生活中可以用淘米水浇花什么的，还有就是可以利用淘米水洗头发，原因就在于里面有很多大米的营养是头发所需要的。
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