你知道吃什么菜可以减肥通便呢？随着我们的生活越来越好导致我们的体重严重发胖，那么你知道吃什么可以起到减肥和通便的功效呢？要怎么吃呢？那么下面和小编一起来看看吧！
吃什么菜可以减肥通便
白菜
大家都知道在我们的生活中白菜是最常见的蔬菜，其实白菜里面有大量的维生素a，可以有效的促进我们的肠道蠕动和有利于我们的通便利尿。
还可以防止大便干燥，其实生吃白菜还可以不破坏白菜的营养，更有利于我们的通便和清理肠道。
西葫芦
西葫芦是属于低热量的食物，含有维生素a很多，可以有效的促进肠道的蠕动，让我们的快速排出体内的毒素和垃圾。其实大家可能不知道生吃西葫芦比熟食吃效果更好，更有利于我们排便和减肥。
