每位妈妈产后来例假的时间都不同，正常的话，在产后的3-6个月会恢复例假，而且这也说明妈妈的子宫恢复的很好了。一般说来，不哺乳者，产妇通常在产后6—10周月经复潮，平均在产后10周左右恢复排卵。哺乳的产女月经复潮延迟，有的在哺乳期月经一直不来潮，平均在产后4-6个月恢复排卵，产后较晚恢复月经者，首次月经来潮前多有排卵。
月经复潮具体时间个体差异很大，有的产妇，产后一年月经才复潮。一般大多数不哺乳者，通常在产后6-10周月经复潮，哺乳产妇月经复潮延迟，有的在哺乳期月经一直不来潮。在月经未复潮前排卵是可能已经恢复的，若有性生活一定要做好避孕措施。
产后多久来月经对于不同的女性来说会有所不同，例如哺乳妈咪会晚些，如果来月经的话乳量一般会有所减少，同时会导致乳汁中所含蛋白质及脂肪的量发生变化，所以在此时建议停止喂奶。所以建议定期的到医院进行检查，看自己是否健康，对宝宝是否有影响。
产后多久可以洗澡对于顺产的妈妈来说，顺产当天可以进行擦浴，顺产后2到3天就可以洗澡了；对于剖腹产的妈妈来说，一般产后3到4天左右可以洗澡。
产后第一次洗澡，特别是产后第二天左右，剖腹产第四天左右，要特别的注意。①洗澡的时间不宜过久在5min左右，不宜过长，避免时间过长，产生疲劳或者是头晕等情况的发生；②产后没多久第一次洗澡最好是有家人的胚盘，避免第一次洗澡有意外情况；③水温要谁是，不能过烫，也不能受凉；④洗头洗澡后尽快擦干，一定要做好保暖工作，避免着凉；⑤洗头可以用艾叶或者是生姜水洗头，有助于祛除湿寒。
坐月子期间，如何科学的洗头洗澡是很多人都比较纠结的问题，什么时候洗头什么时候洗澡，真的是不同的家庭给出的答案是不一样的，很多人都是大半个月或者是一个月不洗头不洗澡，对于很多产妇来说简直是煎熬，科学的洗头洗澡，不仅不会生病而且会更加有助于身体的恢复。
