生理盐水洗鼻子具有消毒、杀菌、清洁鼻腔作用。
用生理盐水洗鼻子是无法根治鼻炎的，但却可以有效的清洁鼻腔内部，缓解鼻炎带来的不适，恢复鼻纤毛的功能，改善鼻子的健康状况。
通过盐水的冲击作用，清除鼻腔内部，甚至是鼻窦内聚集的大量过敏源和细菌、病毒和脓涕，给鼻腔一个干净清爽的环境。盐水洗鼻可以有效的改善鼻腔环境保护鼻粘膜，能清洗掉鼻腔内的脏污，保护鼻子的健康，尤其在工作环境空气不好的岗位上，有一定效果，能减少鼻腔疾病，在西方的部分国家 把洗鼻子和刷牙一样看重。
原理：盐水洗鼻子能清洁鼻腔，脏东西可以洗掉，盐分可以起到一个收敛作用，使得鼻腔水分脱水，使得鼻腔空气度改善。
好处：
1.可以帮助我们把鼻子中的细菌过敏原等的物质全部清洗干净，让我们的鼻腔变得十分的卫生，从而降低了炎症转移到其他器官的可能性，其实在某些方面上还防止了并发症的发生。
2.可以有效地缓解鼻炎造成的头晕头疼等的现象。这是因为生理盐水稀释了我们鼻腔中的那些分泌物，我们的鼻腔也就不会堵塞，从而头晕头疼等的不是的现象就会消失。我们的身体也会舒适很多。
3.生理盐水我们都知道在医学中是起到消炎的作用，用盐水洗鼻子可以把因为肿胀等原因造成的鼻腔堵塞一一化解，洗完之后会觉得身体格外的舒服。
正常情况下，一般是一天2次。
盐水洗鼻是治疗鼻炎的好方法，但重要的一点：盐水洗鼻治疗鼻炎，是一定要先单独冲洗鼻前庭，然后再冲洗鼻腔深层。直接从一个鼻孔冲洗到另一个鼻孔或者直接冲洗到鼻腔深层，这样容易把鼻前庭的脏东西直接冲到鼻腔深层，鼻腔深层结构很复杂，容易存积脏东西（这也是为什么有些人有鼻涕擤不出来的原因）。 另：治疗鼻炎如果选择盐水洗鼻的工具，洗鼻器无论是简单的还是复杂的，比如电动的，要在市场上销售都必须得有二类医疗器械号，在安全性和效果上都要有保障才可以放心使用。毕竟接触鼻腔的，以治疗和预防疾病为目的的工具，所以马虎不得。
方法一:找一个使用完的鼻腔喷雾剂的空瓶,有一些是升的0.9%的氯化钠注射液。把整瓶生理盐水用电热杯加热,加热到用手感觉到热了但不烫的程度即可,然后把加过热的生理盐水倒到喷雾剂的空瓶里,拧好就可以用了,直接对着鼻子喷就可以。一天喷个四五次,每次2-3喷就可以,当然使用次数越多效果越好些。每次使用每次都要要多喷。
方法二:去医疗器材行购买洗鼻器,自行按说明使用。市面上有专业的洗鼻工具,如脉冲式洗鼻器及全自动气水式电动喷雾洗鼻器,能将温盐水由一侧鼻腔冲洗进入鼻腔以及鼻窦,绕经鼻咽部再由另一侧鼻腔流出。并模拟鼻纤毛运动频率脉冲水流,可以协助鼻纤毛恢复正常摆动,恢复鼻腔的自我排毒功能。操作方便,冲洗的时候非常舒服,效果比较明显的。
