碧生源减肥茶的喝法因人而异，正常人每次喝一包就可以了，对于便秘的人可以加量一次2包。
1、每天喝一次，一袋起用。午餐或晚餐后半小时饮用，350毫升热水冲泡5-10分钟，趁温热一次饮完，无需反复冲泡。
2、饮茶前后一小时内禁食生冷食物，不要空腹饮用。
3、饮用6-8小时以后，观察排便次数及形态，每天排油便3~4次为最佳，可根据个人排便次数适量增减用量。
4、加量一次2包，加次一日最多两次，总用量每日不超过4包。 (有的MM为了减肥效果更明显，每天饮用3次以上，有的甚至十几次，这样是不好的)
碧生源减肥茶一天喝几包
超级瘦减肥茶，碧生源减肥茶一天喝1-2次，每次喝1-2包比较好，以每天进食量最多的午餐或晚餐后半小时服用为最佳。
减肥茶效果，碧生源减肥茶要注意的是孕妇、哺乳期妇女禁用该减肥茶，月经期正处于内分泌激素紊乱时期，应暂停饮用。儿童正处于生长和发育期应慎用减肥茶，十六岁以下的儿童禁用。服用利尿药、镇静药、激素类药、避孕药及其他减肥产品时，可影响本减肥茶的减肥效果，故不应同时服用。严重心脏病、肾脏病病人禁用。本品不能代替药物;减至正常体重后，可停止食用。
碧生源减肥茶饭前喝还是饭后喝
碧生源减肥茶饭后饮用效果更佳。因为减肥茶以优质绿茶为原料，空腹饮茶容易引起胃肠不适食欲减退。饮用碧生源减肥茶前后一小时内也不要食用生冷食物。减肥茶以绿茶、金银花、决明子、荷叶、绞股蓝、山楂、蜂蜜为主要原料制成的保健食品。经功能试验证明，具有减肥的保健功效。
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