如何食疗补肾 食疗壮阳补肾的方法

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发布时间: 2021-06-21 21:12:23
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对于男人来说,拥有一个健康的身体很重要,但是肾虚开始困扰越来越多的男性朋友。很多人一发现肾虚就开始吃药,补各种补品。其实在日常生活中,如果多吃壮阳补肾的食物,有时候可能比药物更有效,关键是没有副作用。那么,有哪些壮阳补肾的食疗方法呢?

1.核桃鸡汤

材料:一只公鸡,两个或两个核桃,生姜,洋葱,料酒,各适量。

方法:将所有材料洗净,放入锅中,加入一些水,用大火煮沸,用文火煮两个小时,用盐调味。

功效:温肾壮阳。

适应症:肾阳虚者,如阳虚、水肿、四肢无力、畏寒、尿频等。

2.猪尾巴汤

配料:一个猪尾巴、一个半黑豆、巴戟天和肉苁蓉、丁香三钱、四片生姜和两两酒。

方法:将所有材料洗净,放入锅中,加入一些水,用大火煮沸,用文火煮两个小时,用盐调味。

功效:疝气、肾虚、阳痿。

3.当归羊肉汤

配料:羊肉1公斤,当归、黄芪、党参各8元,葱、姜、料酒适量。

方法:将所有材料洗净,放入锅中,加入一些水,用大火煮沸,用文火煮两个小时,用盐调味。

功效:益气补虚,补心气,治疗血虚。身体虚弱、瘦弱、病后、产后血虚的人可以吃。

4.虫草羊肉汤

配料:羊肉1公斤,冬虫夏草5元,山药1、2半,枸杞7元,蜜枣8个,生姜6片。

方法:将所有食材洗净放入锅中,加水,煮一小时,加盐调味。

功效:温肝益肾,益精壮阳。

5.百合甲鱼汤

配料:甲鱼1公斤,贝母、百合、前胡、知母、杏仁、柴胡、三钱各5元。

方法:将甲鱼内脏洗净,将薄衣从水中捞出,切块,用少量油煎炸;用中药洗。将所有材料放入锅中,加入一些水,用大火煮沸,用文火煮两个小时,用盐调味。

功效:能补劳伤虚,壮阳,大补阴。

主治:骨蒸咳嗽。肝肾不足,肾阳不足,阳痿散漫,腰软脚软,夜尿多,精子少,畏寒不孕。

6、猪腰汤

配料:猪腰两对,杜仲一对,核桃仁一对。

方法:将所有材料洗净,放入锅中,加入一些水,用大火煮沸,用文火煮两个小时,用盐调味。

功效:补肾壮阳,强腰益气。

主治:肾气不足引起的腰痛、乏力、畏寒肢冷、尿频、视物模糊、阳痿遗精。

7.羊肉苁蓉粥

配料:肉苁蓉15克,粳米100克,羊肉100克,生姜,洋葱。

方法:肉苁蓉洗净切细。加水煎煮两次,去渣拌汁,放入羊肉和粳米,一起煮开,加少许盐、姜、葱,一起煮成粥。

功效:补肾益精,强筋壮骨,通便。

适应症:此药膳适用于便秘、四肢微温、腹部冷痛、腰膝酸软等患者。

这些壮阳补肾的食疗方法比起市面上那些延时喷剂更有效。但食疗类似中医,需要长期坚持才能看到效果


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