每个人都想有一个迷人的笑容，笑容里一定含有一口洁白的牙齿。担心牙齿黄的人很多，那么怎么做才能美白牙齿呢？今天我给大家介绍一下牙齿美白的方法
找出牙齿发黄的原因1.遗传因素:如果你的父母有很多牙齿问题，你的口腔环境就不会那么平静，一定会影响牙齿的亮度和白度。
2.龋齿:如果你的牙神经已经被拔掉，那么这颗牙就已经是一个“无生命的身体”，它的光泽会逐渐消失，变成暗黄色。
3.外部因素:吸烟、可乐、咖啡、刺激性食物——这些因素都会影响牙齿的色泽。另外，很多MM喜欢刺激性食物带来的味蕾刺激，但同时牙齿美白离你越来越远。
增亮牙齿的方法越来越多，不光是美容院的化学方法，效果也不错；家里有一款简单易行的牙齿美容产品，无痛苦，无伤害，成本低。它们是婚前美丽牙齿的好选择。
1.高效牙膏
好的牙膏让我们更容易在家里解决牙齿问题。含植物纤维颗粒的牙膏成为有效牙膏的亮点。市面上的牙膏有很多种，但是真正能取得好成绩的甚至会认国外品牌。目前，泰国品牌“双联”受到许多白领和时尚家庭的高度尊重。
这类产品部门适合群体:需要解决牙齿过敏、出血、口腔溃疡、烟渍等问题的朋友。
2.瓷牙
烤瓷熔附金属牙的作用不仅仅是“检查缺陷，补漏”，更重要的是美白牙齿:用铸造贵金属作为支撑核，然后在外面用烤瓷熔附金属技术，就好像戴上了一个无瑕疵的帽子，盖住牙齿的“不光彩部分”，烤瓷熔附金属牙的抗折强度强，耐磨性强，颜色稳定。
适合MM:是牙齿损伤小的MM的首选。
持续时间:取决于牙齿材料
3.外部漂白
以双氧水为主要成分的牙齿漂白剂，结合一种特殊的蓝光，对牙齿表面进行漂白。
适合MM:各种原因导致牙齿发黄的MM。
4.牙膏
越来越多的牙贴采用了先进的纳米级美白原料，利用氧化提取原理制成弹性凝胶膜深层美白贴片。它紧紧贴在牙齿表面，慢慢氧化、提取、替代牙齿内的有色物质，使用方法很简单，只要轻轻贴在牙齿表面并保持，就OK了。而且牙贴不需要特别加固，为MM婚前繁忙的准备节省了宝贵的时间。
适合新娘:时间紧没时间去美容院的MM。
5.美白牙齿液
大多数牙齿美白液会选择纯净水作为主要原料，因为纯净水本身就有一定的牙齿美白效果:它是氟的天然来源，可以增加牙齿珐琅质，强化牙齿。此外，一些纯植物成分，如山梨酸和柠檬，具有美白牙齿、强健牙齿和补钙的双重作用。使用方法也很好掌握:刷毛与牙齿表面成45°角，刷头轻轻接触牙龈，然后向牙冠旋转，速度慢，反复刷几次，逐渐在每颗牙齿上移动。
适合MM:特别适合结婚两个月以上的新娘，因为美白牙齿液要用两个月以上才能达到最好的效果。
美白牙齿的方法1。喝咖啡，加点牛奶。
喝茶或咖啡时，加入一些牛奶，有助于改变咖啡或茶饮料的化学结构，使色素难以附着在牙齿表面，防止牙齿变黑变黄。
美白牙齿的方法2。多吃深绿色蔬菜。
菠菜和西兰花等深绿色蔬菜中的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变色。纽约美容牙科专家托马斯·康纳利博士也建议多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜。咀嚼可以促进唾液分泌，减少口腔细菌，美白牙齿。
美白牙齿的方法。每次饭后漱口30秒。
吃完后漱口30秒，有助于防止食物色素导致牙齿变色，同时清除口中食物残渣。
美白牙齿的方法。用吸管喝饮料。
喝碳酸饮料容易损伤牙釉质，导致牙齿变色和蛀牙。喝这类饮料建议用吸管。
1.喝矿泉水
你知道吗，矿泉水含有大量的氟，喝多了会让你的白牙发白！专家建议，矿泉水的摄入量不应超过300毫升。其他取水可以喝纯净水，也可以喝煮沸的自来水。
2.牙刷太硬了
就清洁效果而言，硬牙刷比软牙刷好得多，但硬牙刷会非常磨损牙齿，经常使用会损坏牙齿表面的牙釉质，使色素沉着。建议每天准备两支牙刷，硬刷毛和软刷毛交替使用。
3.经常喝可乐
可乐由糖浆和二氧化碳气体组成。如果你喝得太多，糖会沉淀在牙齿表面，使其颜色变黑。所以碳酸饮料尽量少喝，深色饮料尽量少喝是上策。
4.刷牙太频繁了
其实一年洗一次牙就够了。如果经常吸烟，每年需要洗牙2-3次。如果洗牙过于频繁，牙齿会变大，食物残渣和颜色容易附着在牙齿上。
5.吃咖喱
在美国牙科协会最新公布的“牙齿染色排名”中，咖喱的主要成分姜黄超过尼古丁，排名第一，对牙齿颜色影响最大。所以要避免这种让牙齿变色的克星，要从日常生活习惯入手。
6.红茶还是红茶
要知道茶叶中含有大量的多酚类物质，长期喝茶牙齿会发生变化。研究表明，红茶中的多酚含量最高，其次是红茶。但是普洱茶和大麦茶多酚氧化物含量最低，可以放心喝！
