美白是爱美女性一生的追求，亚洲人以白皙的皮肤为审美标准，所以亚洲女性对白皙皮肤的追求是极端的。生活中有很多小技巧可以帮助你创造白皙的皮肤。现在，我们来分享一些美白的小技巧。
为什么皮肤不白原因1:有色物质沉淀
吃太多胡萝卜素之类的食物会导致皮肤暂时性发黄。这种情况很好解决。停止吃这些食物后，你的皮肤就不再那么黄了。
原因二:体内水分过多
体内水分导致很多毒素代谢缓慢，导致肝功能不佳，脸色发黄。另外，紫外线长期刺激真皮，使胶原蛋白变黄变硬，皮肤透明度会变差。赶紧给自己的脸“喂”点维c。
原因3:皮肤水分不足
美白和保湿是分不开的！对于缺水的皮肤来说，角质调节功能会降低，皮肤对污染和日晒的抵抗力会降低，自然会带来肤色暗沉。所以美白也要注意补水保湿。
原因四:废角质太多
过多的废角质减缓了皮肤的新陈代谢，使黑色素很难消失，擦多了美白护肤品也很难让黑色素进入皮肤被吸收。所以定期去角质一定不能偷懒。
原因5:自由基导致角蛋白氧化
长期面对电脑，皮肤长期暴露在空空气污染中，再加上睡眠不足、吸烟、酗酒等不良习惯。，自由基很难放过你，角质氧化成为必然。使用抗氧化产品。
原因6:黑色素生产过剩
脸比腿和胳膊黑多了，这是黑色素生产过剩的具体表现，主要是防晒做的不好！不要让睡在床上，阴天雨天成为你偷懒的借口。每天防晒是关键。
原因七:作息异常
作息异常会导致身体的代谢能力下降，影响黑色素的产生和代谢，降低表皮的修复能力，也可能造成内分泌混乱，从而影响肤质。所以如果可以避免熬夜，那就避免吧！
1.用蒸汽水洗脸
蒸汽可以扩张面部皮肤的毛孔，清除沉积在毛孔中的污垢，同时补充细胞再生所需的水分，使干燥粗糙的皮肤变得细嫩。具体方法:先用中性肥皂洗脸，然后将80℃ ~ 90℃的热水倒入脸盆中，保持面部与水面平行5 ~ 10厘米的距离，40℃左右的水洗脸10分钟左右，然后用冷水浸泡毛巾擦拭几次，使皮肤毛孔收缩。干性皮肤每周做一次，油性皮肤隔天做一次。
2.用淘米水洗脸
用淘米水洗脸是最方便简单的美白方法。由于白米含有水溶性维生素和矿物质，会残留在淘米水中，对皮肤有益。这个方法适合皮肤细腻的人。油性皮肤毛孔粗大，所以这种方法效果不理想。
3.用冷开水洗脸
开水自然冷却到20℃ ~ 25℃时，其中溶解的气体比沸腾前减少一半左右，水质也发生变化，内聚力增加，分子变得更紧密，表面张力增加。这种水质非常接近皮肤细胞中的水分，所以更容易渗入皮肤，从而使皮肤更加油腻、红润、有光泽。
要美白首先避免这几点柠檬直接涂在脸上或者毁容
如果不喝柠檬水作为女生的柠檬面膜，敷脸方式不当会导致相反的效果。直接在脸上涂柠檬不仅对皮肤不好，还会引起很多黑斑和皮炎。皮肤原来的PH值是5左右的弱酸性，而柠檬的PH值是2，属于强酸性。所以皮肤不能承受柠檬酸。另外，柠檬中含有茄碱，会形成黑点。另外，新鲜的柠檬含有大量的有机酸，其中含有感光物质。新鲜柠檬直接涂在皮肤上，不需要处理。吸收光线后，它们会对皮肤产生过敏反应，导致发红和炎症。
吃了感光食物后避免暴晒
自然界中有很多感光物质，善于吸收阳光中的长波紫外线，即对阳光“敏感”。含有感光物质的食物常被称为“感光食品”。如香菜、芹菜、油菜、芥菜、菠菜、雪菜、马齿苋等。理论上，过量摄入这些感光物质确实会增加黑色素的形成。但是发现芹菜的感光物质含量是绿叶蔬菜中最高的，但是一次吃200~300克也不会容易晒伤，其他蔬菜就不用担心了。
长期喝薏米水不一定会变白
薏米美白，作为传说中的“美白神器”。薏米水近年来俘获了女性的芳心，成为美白的必备产品。但是薏米的美白并不靠谱。敷薏米美白不仅不靠谱，而且吃薏米也没有美白效果，不管是把薏米粉倒入热水冲泡成茶，还是用水或粥煮。因为薏米真正的功效是健脾，所以所谓“药食同源”，适合脾虚的人长期调理。
